#メンタル
自分の特性を知ること
今日は1ヶ月前に受けた心理検査結果を聞きに心療内科行っていた。
結果は、『自閉スペクトラム症(ASD)』だった。
なんかいろいろ説明されたのだけど、口頭説明だったために私の頭の中では情報量過多すぎて覚えていられなかった(視覚優位なため)。後日また書面で貰うことにした。
今まで対人関係、特にコミュニケーション面でかなり苦労していたから少し救われたというか、私がぜんぶ悪いわけじゃなかったんだなと
眠れない。そんな夜は、今日だけじゃなくてここ最近そんな感じなのが辛い。色々考えてしまうねぇ、自己嫌悪に陥るからなるべく自分のこと認めてあげたいよ。
最近嬉しかったことは、筋トレを続けてていて身体が少しずつ変わったこと。
コンプレックスを受け入れたい…。
頑張ってるよね、私。
自分の意見を主張したい方なので色々と話をしたりすると、過去に人から「人に合わせたことなさそう」とよく言われることがあった。
今はわざとそうしてる所もあるのかもしれないけれど、「万人に好かれなきゃ死ぬ」と思っていた過去はまさに、「カラスは白い」と言えるくらいに自分を消していた。
精神障害者手帳をもらった日
今日は精神障害者保健福祉手帳の交付日だったので、朝から市役所に行き、手帳を受け取った。
私は「社交不安障害」という診断で手帳を取った。
前日に今までのことを振り返って泣きそうになった。
物心がついた時には、人見知りが人見知りの度を超えていた。小学校高学年の時には、話そうとしたら声が出ない・無理に話すと吃るという症状に苦しんだ。
「これ以上、話せなくなったら大変だ」と自らの状況に危機感を覚えた。