#坪内薫
やる気が出ない自分に価値はないんじゃないかと思っているあなたへ
やる気が全く出ない
何をやっても全く変わらない
そんな自分は
人間としてダメなんじゃないかと感じているあなたへ
知ってほしいことがあります。
やる気というものが何か
なぜ変わらないのか
これを知ることで
グッと生きやすさと心地よさが上がります。
何を見ても何を読んでも何を聞いても
響くことができなかった方に受け取っていただけたら嬉しいです。
やる気が出ないことはうまくいってない証まず
「これだけやれば大丈夫！」という言葉にいつも引っ張られていませんか？
これだけやれば
全ての問題は解決します！
って言われると
めちゃ気になりますよね。
飛びつきたくなる気持ち
とてもわかります。
が、
それ
何度も
繰り返してきていませんか？
実は
もうこの流れを変えたいんだ
そう感じていながらも
いつも「これだけで」という言葉に負けてしまう
自分を責めているあなたへ。
どうしてそうなってしまうのか
何をすればその流れを変えられるのかについて
まとめて
うまく言葉が出てこないのは頭が悪いからじゃありません
伝えないといけないという状況になればなるほど
言葉が詰まってしまう経験ありませんか？
いつもうまく伝えられない自分を
責めてしまっていませんか？
頭が悪いなと言われて
悲しい気持ちになったことはありませんか？
うまく伝えられない、言葉にならないのは
身体の状態に影響されていることが多いです。
なので身体でできることをして
少しでも言葉が出やすくなるように
工夫できる情報をお伝えします。
コルセットに頼らない生活とは
私自身が陥った勘違いなのですが
どれだけ着るもので調整されたとしても
本質はそう簡単に変わらないという話です。
腰痛コルセット
ウエストシェイパー
ガードル
猫背矯正
などなど
世の中に着用することで
身体を調整しようとしたり
症状緩和させるものがあります。
これらをうまく使うためにも
知っておいてください。
着衣で変わるのは着衣している時だけ着物を普段に着ているのですが
着物を着ることで
否定からはスタートできないと言われる訳
否定とは
視野を狭める行為
否定とは
目の前から目を逸らす行為
否定とは
ブレーキがかかっている状態
否定とは
未来に光を感じられない感覚
否定とは
過去に引っ張られている歪み
否定とは
他を受け止められないゆとりのなさ
だから
その状態で
正しいものを捉え
選択し、判断することができません。
だから
否定からは何も始まらないと
言われるのです。
とてもシンプルですが
人は否定を肯
身体がフラフラする時の回復術
何も原因が思い当たらないのに
最近ふらふらするなと感じたら
まずここから確認しましょう、試しましょう
病院に行くのはその後です。
身体がふらふらする理由生卵を思い浮かべて欲しいのですが
立てようとすると立たないですよね
グラグラするし安定しない
回転させても
整った回転ではなく
揺れの続く動きになります。
身体がふらふらする理由
病院にかかるべきこともありますが
おおむねそこに至らないこ
楽して変わることに罪悪感を感じている方に読んでほしい
人は変わりたい変わりたいと言いながら
変わらない生き物なのです。
そして
しんどいことをすれば変われると思いつつ
楽なことを選んでしまう生き物です。
これにたいして
楽して変わることはいけないことだと
自分を律している方が一定数居られるのですが
そんなことはありません。
人間という生き物の質なので
そこに罪悪感を感じる必要はないのです。
ではなぜ
楽を選んでしまうのか？
そこを知っている
痛みをとることに頑張らないで
痛み、辛いです
間違いなくしんどいです、無いほうがいい。
痛みは思考を狭め
視野を小さく、行動を制限しますから。
でも
痛みをとることが目的になると
身体がなぜ痛くなったかという過程に意識が向けられないのです。
突然何もなく痛くなることは
ほぼない。
何かが積み重なって
そこに到達してしまったときに
痛みというものが発生しているにすぎません。
たとえそれが
耐えがたいものであっても
プロ
歳を重ねると身体が気になり始める理由
若い時は身体の事なんて
何も考えてなかったのに
待合所に並ぶ年配の方を見て
急に健康健康ってダサって思ってたのに
自分が年を重ねて
身体の事を気にしていることに
若干ざわついている人
多いんです。
まさか自分が
なんで自分が
いざ大人になり
身体が気になりだした理由がわからず
戸惑っている方に読んでほしい記事です。
ちゃんと理由、あるんです。
同じ身体で生きている細胞が一定のサイクル