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空回りしてしまう自分に気づいた時の対策
周りとうまく馴染めない
気づいたら浮いてる気がする
空回りしているなと感じた時
自分自身を出すのをやめたり
周りに合わせて本心を誤魔化したり
自分を責めたりしていませんか？
落ち込んでいる場合ではないのです
気づいた時がチャンスです。
空回りしている自分に気づいた時に
やって欲しいセルフメンテナンスを紹介します。
空回りを起こす理由空回りを起こすもの
それは状況確認を誤ることと
焦りが混じ
やる気が出ない自分に価値はないんじゃないかと思っているあなたへ
やる気が全く出ない
何をやっても全く変わらない
そんな自分は
人間としてダメなんじゃないかと感じているあなたへ
知ってほしいことがあります。
やる気というものが何か
なぜ変わらないのか
これを知ることで
グッと生きやすさと心地よさが上がります。
何を見ても何を読んでも何を聞いても
響くことができなかった方に受け取っていただけたら嬉しいです。
やる気が出ないことはうまくいってない証まず
「これだけやれば大丈夫！」という言葉にいつも引っ張られていませんか？
これだけやれば
全ての問題は解決します！
って言われると
めちゃ気になりますよね。
飛びつきたくなる気持ち
とてもわかります。
が、
それ
何度も
繰り返してきていませんか？
実は
もうこの流れを変えたいんだ
そう感じていながらも
いつも「これだけで」という言葉に負けてしまう
自分を責めているあなたへ。
どうしてそうなってしまうのか
何をすればその流れを変えられるのかについて
まとめて
年のせいにしたくないなら、心地良さを大切にしよう
「もう年なのかな」
「いい歳だからな〜」
「こんな年になって」
ついこんなことが口から出てしまうのが
40代後半の特徴
本当はもっと前から気づいてたのに
まだ行けるって信じ続けた。
頑張ればどうにかなっていたけど
頑張ってもどうにもならない時が増え
そのセリフが出てしまう。
なにも納得なんてしてないのに
歳のせいにしたくなる自分が
どこがやるせなく
老化を受け入れたく無い気持ちと
思う通
うまく言葉が出てこないのは頭が悪いからじゃありません
伝えないといけないという状況になればなるほど
言葉が詰まってしまう経験ありませんか？
いつもうまく伝えられない自分を
責めてしまっていませんか？
頭が悪いなと言われて
悲しい気持ちになったことはありませんか？
うまく伝えられない、言葉にならないのは
身体の状態に影響されていることが多いです。
なので身体でできることをして
少しでも言葉が出やすくなるように
工夫できる情報をお伝えします。
コルセットに頼らない生活とは
私自身が陥った勘違いなのですが
どれだけ着るもので調整されたとしても
本質はそう簡単に変わらないという話です。
腰痛コルセット
ウエストシェイパー
ガードル
猫背矯正
などなど
世の中に着用することで
身体を調整しようとしたり
症状緩和させるものがあります。
これらをうまく使うためにも
知っておいてください。
着衣で変わるのは着衣している時だけ着物を普段に着ているのですが
着物を着ることで
否定からはスタートできないと言われる訳
否定とは
視野を狭める行為
否定とは
目の前から目を逸らす行為
否定とは
ブレーキがかかっている状態
否定とは
未来に光を感じられない感覚
否定とは
過去に引っ張られている歪み
否定とは
他を受け止められないゆとりのなさ
だから
その状態で
正しいものを捉え
選択し、判断することができません。
だから
否定からは何も始まらないと
言われるのです。
とてもシンプルですが
人は否定を肯
身体がフラフラする時の回復術
何も原因が思い当たらないのに
最近ふらふらするなと感じたら
まずここから確認しましょう、試しましょう
病院に行くのはその後です。
身体がふらふらする理由生卵を思い浮かべて欲しいのですが
立てようとすると立たないですよね
グラグラするし安定しない
回転させても
整った回転ではなく
揺れの続く動きになります。
身体がふらふらする理由
病院にかかるべきこともありますが
おおむねそこに至らないこ