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ARYURVIST

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5千年伝わるアーユルヴェーダの、美しく健康的に生きるための知恵を紹介します。http://minimum-inc.com
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#オーガニック

アーユルヴェーダ的最強デトックスの道 その4

アーユルヴェーダ的最強デトックスの道 その4

【バスティ浣腸治療 4日目】

庭にあるものを食べる。やさしい料理

∵バスティについてはこちら∵

プラナーダ アーユルヴェーダホスピタルの食事は、スタッフが毎回手作りしてくれます。

しかも庭でなった、完全オーガニックの野菜がメイン。

しかも体質に合わせて素材を決まる。

しかもものすごくおいしい。

食べると思わず、お母さーん!! と叫びたくなってしまう味です。

米粉とウラッド豆を一晩水

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アーユルヴェーダ的最強デトックス その3

アーユルヴェーダ的最強デトックス その3

【バスティ浣腸治療 3日目】

信じられない量の浣腸液

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本日も朝にDr.アルンが空手の起源と言われる南インドの武術、カラリを教えてくれてから、さっそくバスティ。

今日はオイルではなく、煎じ薬が中心の大量のもの。

その量なんと800ml!!

牛乳、薬草の煎じ液、蜂蜜、岩塩、ヤギのスープが原料。

こんなの体に入れちゃっていいの!?と思うのですがこの液ラージャヤ

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アーユルヴェーダ最強デトックスの道 その2

アーユルヴェーダ最強デトックスの道 その2

【バスティ浣腸治療 2日目】

1日に飲んだ様々なハーブの薬、そして油まみれの一日

∵バスティについてはこちら∵

この日は5時前に起床。

虫の声に耳を傾けていたら隣のお寺かだ大音量のお祈りが流れ出し、それどころではなくなりました。

今日の施術はアビヤンガ後にピンダ(ハーブボール)でマッサージ。

このハーブボールもスタッフが作ってくれたばかりのフレッシュなもの。

写真にあるように、キッチ

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アーユルヴェーダ最強デトックスの道

アーユルヴェーダ最強デトックスの道

アーユルヴェーダには、身体の中に溜まった老廃物を流し出すデトックス法があります。

老廃物だけでなく、過剰な体内エネルギー、環境汚染などの汚れ、消化しきれず残ってしまい毒素に変化した物質も排出させる、究極の浄化法。

その名は『パンチャ・カルマ』。

5つの方法という意味で、

1. 薬を飲んで吐く        嘔吐法 (ヴァマナ)

2. 薬を飲んで下痢をする     下剤法 (ヴィレーチャナ

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ハタイクリニックでのアーユルヴェーダ治療
【その4:激痛目薬、その後のアドバイス】

ハタイクリニックでのアーユルヴェーダ治療 【その4:激痛目薬、その後のアドバイス】

その後シャワーを浴び、頭を洗ってスッキリしたところで、再度トリートメントベッドの上に横になります。

「本当に痛いからね、でも頑張って瞬きしてね!」とセラピストさん。

そんなに痛い目薬なんてあるのかな…?と半信半疑だった自分を殴りたいです。

何かを強く掴んでいないと自分を見失ってしまいそうな痛み!!
目からあふれる涙…叫び泣きじゃくってしまいました。結局自分を見失ってしまったようです。
そして

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ハタイクリニックでのアーユルヴェーダ治療
【その3:シロダーラ&オイル点鼻】

ハタイクリニックでのアーユルヴェーダ治療 【その3:シロダーラ&オイル点鼻】

まだまだ極楽の治療は続きます。

そうなんです。エステより気持ちがいいのに、これは治療なのです!

次は、いつか経験してみたい!と願っていたシロダーラ。

額にオイルを垂らしていくアレです。

アーユルヴェーダと聞いてこれを想起する人も多いですよね。

中枢神経をリラックスさせ、浄化効果も高いシロダーラは日々の精神疲労からの回復や不眠症、抜け毛、更年期障害、さらにアルツハイマーや脳梗塞にも効果があ

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ハタイクリニックでのアーユルヴェーダ治療 その1

ハタイクリニックでのアーユルヴェーダ治療 その1

先日、日本で最初にできたアーユルヴェーダ院、ハタイクリニックに行ってきました。

ここのアーユルヴェーダドクターである小峰博生先生は友人なのでなんとなく行くのが気恥ずかしく、なかなか足を運べずにいたのですが、(もっと早く行けばよかった…)と後悔してしまうほど素敵な病院でした。

【治療その1:診察】

小峰先生によるとても丁寧なコンサルテーションから始まります。
西洋医学と大きく違うの

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ウズベキスタンに来ています

ウズベキスタンに来ています

シルクロードの真ん中、西洋と東洋の文化が入り混じったこの国を、アーユルヴェーダも渡って行ったのですね。

人々は穏やかでとても真面目。

街がとても静かなのに驚きました。クラクションの音も聞こえません。

土で作られた数々の城やモスクにブルーのタイルが強い日差しにキラキラと輝いています。

砂漠の乾いた風に吹かれても、一日の終わりはアビヤンガ ボディウォッシュが優しく癒してくれます。

そして今回

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乾燥対策。
保湿効果が上がるカンタンなコツ

乾燥対策。 保湿効果が上がるカンタンなコツ

雨が多い9月でしたが、10月はまた夏に戻ったような陽気ですね。

暑くても空気が乾いているので、風が吹くととても心地が良いです。

という事は…乾燥も、どんどん進んでいるということですね…!

今日は乾燥対策!お肌をしっとりさせるカンタンなコツをご紹介いたします。

【お風呂上がりがいちばん乾燥する、という事実】

お水に覆われている入浴中は、お肌が潤っているように感じられますが、実は肌を潤す保湿

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アーユルヴェーダ的瞑想の効果

アーユルヴェーダ的瞑想の効果

アーユルヴェーダ的
瞑想の効果

2016年09月19日
何千年も前から、アーユルヴェーダではドーシャ(体内エネルギー)を安定させるために瞑想をすすめてきました。

ブッダも瞑想により悟りを開いたことは有名ですね。

少し前までは瞑想はごく一部の人々が行っている非日常的なイメージでしたが、
近年ではマインドフルネスは深いリラックスを得てストレスを軽減し、仕事の効率がはかどる、と言われ

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アビヤンガ ボディウォッシュ、京都初進出!

アビヤンガ ボディウォッシュ、京都初進出!

7月27日、とうとうアビヤンガ ボディウォッシュが京都へ進出いたしました。

取り扱うのは、フェリシアが経営する新しいコスメセレクトショップ、B.B.ON(ビビオン)。

京都河原町OPAの地下1階、広いフロアに話題のコスメやサプリメントがギュッと詰まって、必ずあたらしいキレイが見つかるお店です。

ARYURVISTの商品はアビヤンガ ボディウォッシュたった1つのアイテムなのに、棚をすべていただ

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as i am / apartment

as i am / apartment

南青山の as i am /apartmentにお邪魔しています。

風通しのいいスタジオで、ジャイロトニックの使い方を見せてくれる内田あやさん。

あらゆる関節がしなやかに、なめらかに動く様に目が離せなくなります。

最高のパフォーマンスを目指す女優さんたちも足繁く通っているこのスタジオは、ジャイロトニックをはじめ、ヨガ、フロアバレエ、体幹トレーニング、リストラティブヨガなどを中心に

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