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最近の雑記、障害傾向について

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薬が効かない、通院が遠い。

薬が効かない、通院が遠い。

昨晩から朝にかけて。
ちょっと苦しい話だから読みたくない人は読まないでね。

前置きとして、私のクリニックの仕組み

私の病院は精神科、心療内科、内科混在のクリニックで、たくさんの先生が在籍していて、1日に2人から4人来ている気がする。よくわからない。それが曜日ごとに変わる。　

精神科は担当制で、固定曜日受診が基本で、他の先生は薬の継続か、イレギュラーの時の薬の変更対応くらいしかしてくれない。

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許すしか知らない

許すしか知らない

私の送ったラインの抜粋です。
本当に、タイトルの通りそれだけなんだけど。

多分、今回は短いです。(多分)
毎度おんなじ文面が出てきたりするけど、もう気にしないで下さい。
私は多分こうゆう人で。思考整理のために書いている節が強いので。

自分が悪い子だと思うしかなかった。

自分が物心ついた頃、3歳ごろからわからないこと、できないことが多くて、多過ぎて。
みんなには当たり前にできること、わかること

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死にたいの理由#3(孤独感と自己評価の低さ)

死にたいの理由#3(孤独感と自己評価の低さ)



人に認知されていない時、反応がない時が苦しくて落ち込む。

落ち込む時は誰かと繋がっていない時が多いことに気づいた。つまり孤独な時。
頭では繋がっていると想われていると何度思っても、実感がないと、信用できない。
人と会えてない、声が聞こえない、反応がない。
実際に目の前にいたり、声が聞こえたり、返事をしてくれたり、逆にいえば、何にもしなくても、それが、ほしい。メンヘラ彼女みたいだ。

例えば、

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相談の困難さ、人との距離の掴めなさ、孤独の影響

相談の困難さ、人との距離の掴めなさ、孤独の影響

写真は今日の保育園ハロウィンで作ったお菓子ボックスらしいです。かわいいです。
私は坊やの絵に描く顔が好き。笑　

親しい人ほど相談しにくい

母から
『親だから、家族だから、友達だから、とかで、当たり前に人の時間と気持ちを奪ってはいけない』
と言われたことがあって。
確かにと思って、納得した。だから、いつでも頼れると思う人はいない。(言葉をそのまま受け取るASD傾向でもある。)
それを聞いてから、

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私の強み

私の強み



常識外れ(な行動力)

高校生の3年間は夏休み全て、3か所別のところに、住み込みでボラバイト(ボランティアバイト)に行っていた。そうゆう募集サイトがあるの。
ただの興味で、ひとりで。新潟(宿)、静岡(宿)、北海道(牧場)。
期間短ければ言われたことはちゃんとできて、仕事を全うしていた。嫌と思ったことも怖いと思うこともなかった。
お金目当てじゃなかったりしたから、少しお小遣いもらえたらそれでよか

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摂食障害(?)

摂食障害(?)

少しだけ書いた事があるけれど。
摂食障害的な部分について書いてみようと思う。
診断はされていないし、期間は長くなかったし。
曖昧だから、(?)です。
あと、この文も長いです。
※読んでしんどい気分になる方がいると思います。その方は上の引用記事だけくらいに留める方がいいと思います。

・未就学児の頃の記憶(祖母の話)

祖母が健康信者だった。
悪い訳じゃない。
あれがいい、これがダメ。そればかりだっ

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休職、傷病手当金と保育園

休職、傷病手当金と保育園

※あくまでも私の場合の話です。
※気分が悪くなるかたがいるかもしれません、注意してください。

診断書

3度目の受診で仕事に行ったら悪化したことを伝えた。そしたら休職しましょうと言われた。
もうその時は思考したり自己判断ができなくなっていた。
医師からは診断書を出しますか？と聞かれてよくわからずお願いしたら3千円かかった。
とりあえず最初は1ヶ月しか書けませんのでと言われてその期間になった。

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電話相談色々

電話相談色々

身内に相談しすぎても、相手も私も困るだけで疲弊してしまうので、外に助けを求めることにした時に使った電話相談について、色々。

通院につながる前(急性期一番ひどく落ち込んでいた時)に縋るように電話をたくさんかけて、個人的に合っていたこと合わなかったところなど。

※良い悪いではなく、個人の感想です。それを留意してお読みください。

合わなかった
・寄り添いホットライン
単純に繋がらない。
・県のここ

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仕事探し

仕事探し

今の仕事を休職しているけれど、今の環境に戻ってもまた同じ繰り返しをする気がするので、ちょっと探し中でもある。

急いではいない。

・必要だと思うこと
・1人だけでやる仕事ではなく誰かとやる
自己決定に自信がないのと、計画性がないので、チェックしてくれる人が必要。
・ある程度自分のペースで自由度があるシフト
坊やが病気になりがちなこと。
自分の疲れを把握しずらい。
体調が悪くても休みたいと言いづら

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認められない、理解されさない(支援センターへの相談)

認められない、理解されさない(支援センターへの相談)



・現状

病名、適応障害(精神科の先生の勧めで、asd、愛着障害、不安障害など検査中)。
休職中。
シングルマザー。
一番頼れる実母は理解3割、本人任せ7割。自殺未遂をしても心配はしない。またか、と思うだけ。
仕事も育児もしてきたから、どうせできると思っている。
他の人は頼れない。

今は自分がパニックになることを止めて落ち着く、坊やの相手をして家事、育児をする。
それだけを目標に、他を全く考

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しんどいと伝えること、休むことに診断名は必ずしも必要ではない場合もあるらしい

しんどいと伝えること、休むことに診断名は必ずしも必要ではない場合もあるらしい

うまく言えない。場合もあるらしいという話。
推敲できてないです。記録です。

今日は子育て支援センターに相談してきた。
その話。
題名長すぎる。けどそうゆうことらしい。
語弊があると困る、誤解をされると非常に困る話なんだけどね。

ルール無視とか、倫理無視とか、わがままを言ってなんでも助けてもらうとか、なんでも許されるとか、極論を言わないでほしい。
本当に伝えづらい。

でも記録として残したいし、

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疲れない方を選ぶこと

疲れない方を選ぶこと

雑記です。
お仕事についても少し。

・疲れることと疲れないこと

朝掃除機かけていて、ふと思ったんですよ。
疲れるなあと感じることが、あるなら、疲れない方を選べば機嫌良くて楽しくて暮らせるじゃん？
最終的な目指す結果が同じ？であれば、わざわざ苦を選ぶことないんじゃないか？
(掃除機をかける事が肉体的に疲れるとする→掃除機をかけないと汚くなるから困る。ではなくて、
→掃除機ロボットを導入すると疲れ

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自分に優しくしたいし、してほしい

自分に優しくしたいし、してほしい

・彼氏について(導入)

今私には彼氏がいる。とても自分に厳しい人で、とても人に優しい人だ。側から見ると、とてもいい人。努力家真面目で優しい。

(基本的に物事は、自分で思考して、選択をして、責任を取る。人の為に体や心や時間を酷使することを厭わない。人前では弱音を吐いたり泣いたりしない。相手に失礼がないようにを徹底する。一度決めたことを曲げない。等)
などの考えを軸に生活している。
自分のその部分

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人と仲良くするには想像力なのか、努力なのか

人と仲良くするには想像力なのか、努力なのか

ただの、さっきの話。

実家に行った。妹に悪いことをしたかもしれない。

お母さんに暇？って呼ばれてお昼前に、実家に行って、おしゃべりして、
お昼になってお腹空いて、冷蔵庫を見て、
わたしが食べたいって言ったものが、妹の買って、残したお惣菜だった。
お母さんは、わたしが食べたときは怒られないし、残してるからいいんじゃない？って言ったから、
寝てる妹にもらうよーって声かけて、食べた。
そのあとお母さ

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