誰に対して言葉を吐いてるのかわからない。きっと自分のための整理でしかない。それを公開する違和感。でも一人ではいたくない。人と繋がりたい。こわいけど。誰も傷つけたくないし批判されたくない。noteは少しみんな遠くて、安心で、寂しい。

元気がない。 坊やはYouTubeタイム。 坊やの夕飯は終わったから、 少し休んだら、 洗い物して片付けて、 坊やのお風呂して、 ゼミして、 寝かせるまで寝ないことができるだろうか。 昨日も薬効かなくて3時に眠れて朝から活動していたので、ちょっとそろそろ元気ない。

通院の理由は、つらいからじゃない。周りを困らせたくないから。(精神科通院記録)

今日の空の写真。曇りでした。 精神科通院記録は、いずれ書こうと思っていたけれど、うまくまとめられなくて、メモばかり溜まっている。 これも、概要で、一部で、端折っていて、整理したいことしか書いていません。 8月、9月、10月の時系列と、医師の見解と過ごし方、みたいな感じです。 私は、仕事が悪だったとおもっていない。他の何も、悪だと思っていない。 だだ、全てを行うことに耐えられなかった。 今までの記事を読んだ方ならわかると思うけれど、 私は、自分の状態がキャパオーバーと気付け

許すしか知らない

私の送ったラインの抜粋です。 本当に、タイトルの通りそれだけなんだけど。 多分、今回は短いです。(多分) 毎度おんなじ文面が出てきたりするけど、もう気にしないで下さい。 私は多分こうゆう人で。思考整理のために書いている節が強いので。 自分が悪い子だと思うしかなかった。 自分が物心ついた頃、3歳ごろからわからないこと、できないことが多くて、多過ぎて。 みんなには当たり前にできること、わかることで。 『わからないわけがない』くらいのことで。 『どうしたらいい？』って聞く時間

坊やへの向き合い方#2

つづきです。 最近あった変化です。 最近私が譲らない、泣かせるほど強く叱ることが、3回ほどありました。 とにかく、自分の変化に驚きました。 それの内容と、思ったことです。 ①水筒を忘れた話 保育園の持ち物の管理は3歳を過ぎた幼児クラスからはもう自分でするようになっている。 ただ忘れ物をしてしまうことが多いので、親が廊下で帰りにチェックをするルールになっている。 ある日坊やの帰宅時チェックで水筒がないことに私、坊や共に気づいた。 坊やは今日は疲れていて自分で取りに行けないと

坊やへの向き合い方#1

ひとり親と私の考えと。 ※前の記事と重複する文面がありますが、次の記事への説明的な部分であるので、読みたい方は読んでいただいて、読みたくない方は飛ばしてください。 ひとり親が当たり前で、大変と言われたくなかった 坊やが一歳すぎにはひとり親になっていた。 何も不自然ではなく。 むしろ、離婚処理が全て終わった日には、落ち着いて良かったとほっとしたことをよく覚えている。 (坊やの遺伝子的父親から養育費も慰謝料も全くもらっていないです。離婚後会ったのは2回ほどですが、基本音信不通

大丈夫だよ、大丈夫だよ。脳の機能の障害だよ故障だよ、パーツが足りなかったの。あなたが悪いんじゃないよ。大丈夫だよ。大丈夫になるから。

インスタントラーメンがほしくなるほど落ち込まないようにする。 女の子の友達を増やす。 課題二つ。なかなか難題。

世界とほんの少し仲良くなる方法(本と曲の紹介)

たまにはどうでもようないい呟きを。 短めに。言いたいこと、適当に。 と思ったらやっぱり長くなった。 真面目すぎて苦しくて、鬱がひどい時に出会った、世界と仲良くする方法を少しだけ教えてくれた文と音の紹介。 私の価値観が変わった本の著者。 →好きな作者さん 市川拓司さん、三秋縋さん、凪良ゆうさん。 この三方の本は全部、好きです。ほんとに全部。 あえて言うなら 市川さんは弘海。 三秋さんは三日間の幸福、あおぞらとくもりぞら。 凪良さんは流浪の月、わたしの美しい庭。 特に好き。

死にたいの理由#3(孤独感と自己評価の低さ)

人に認知されていない時、反応がない時が苦しくて落ち込む。 落ち込む時は誰かと繋がっていない時が多いことに気づいた。つまり孤独な時。 頭では繋がっていると想われていると何度思っても、実感がないと、信用できない。 人と会えてない、声が聞こえない、反応がない。 実際に目の前にいたり、声が聞こえたり、返事をしてくれたり、逆にいえば、何にもしなくても、それが、ほしい。メンヘラ彼女みたいだ。 例えば、 お仕事を辞めそうになっていた時。 通院が2週間開いた時。 通院が1週間開いた時

相談の困難さ、人との距離の掴めなさ、孤独の影響

写真は今日の保育園ハロウィンで作ったお菓子ボックスらしいです。かわいいです。 私は坊やの絵に描く顔が好き。笑　 親しい人ほど相談しにくい 母から 『親だから、家族だから、友達だから、とかで、当たり前に人の時間と気持ちを奪ってはいけない』 と言われたことがあって。 確かにと思って、納得した。だから、いつでも頼れると思う人はいない。(言葉をそのまま受け取るASD傾向でもある。) それを聞いてから、相手の気持ちと時間を簡単に奪えない、使えない。自分の気持ちは自分で何とかしたい。

私の強み

常識外れ(な行動力) 高校生の3年間は夏休み全て、3か所別のところに、住み込みでボラバイト(ボランティアバイト)に行っていた。そうゆう募集サイトがあるの。 ただの興味で、ひとりで。新潟(宿)、静岡(宿)、北海道(牧場)。 期間短ければ言われたことはちゃんとできて、仕事を全うしていた。嫌と思ったことも怖いと思うこともなかった。 お金目当てじゃなかったりしたから、少しお小遣いもらえたらそれでよかった。 むしろ楽しかった。 ふつう、がわからないから。縛られていない。らしい。