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寄り添い

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杜崎
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生きてるだけで丸儲け

生きてるだけで丸儲け

この言葉を見たとき、とても胸に響いて腑に落ちた自分がいました。

"自分はこれが出来る…！"

そんな風に自信を持って日々を過ごせてたらどれだけ素敵か…

私は、自分には何もできないと思って生きてきました。
自分に自信もないし、魅力もない。
どうせこの先何も得られないまま人生が終わるんだろうなと自暴自棄になる時も。

でも、そんなことを考えること自体が
自分を苦しめていたんだと大きく気付かされまし

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杜崎

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いつも覗いてくださる皆様へ

いつも覗いてくださる皆様へ

noteを書き始めてから、
私と同じような症状の方と繋がれるのがとても嬉しくて、この場所が私の一つの心の拠り所になりつつあります。

こんな文章能力皆無な記事にいいねをくださり、最近ではコメントまで…！

本当に本当にありがとうございます🌼

私自身も元気がない時があるからこそ、元気が出ない方の痛みが分かるし、そっと寄り添ってあげたい。

こんな私でも
少しでもあなたの助けになれたら、

なんて

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杜崎

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"過去形"で始めてみよう

"過去形"で始めてみよう

朝起きたら一番最初に思うこと第1位は
やっぱり
「仕事行きたくね〜」ですかね……笑

どうしても、マイナスな言葉が出ちゃいますよね。

私はいま仕事をしていないので、一応ストレスフリーには過ごせていますが、

そんな私が
毎日朝イチで"声を出して言う言葉"があります。

それは

「あ〜今日もいい1日だった！」

です。

まるで楽しかった日の終わりに言うような言葉ですよね。

そうなんです。それ

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杜崎

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しんどい時は空を見上げて

しんどい時は空を見上げて

皆さんは空を見上げたりしますか？
私はします、空を見るのが大好きです。

心が疲れている時に空を見ると、
自分がいま抱えているズーンとした重い気持ちを空が吸い取ってくれるような感覚になります。

雲ってよく見たら可愛いな、とか
空の青って一体何色あるんだろう？とか。

空を見てるといろんな感情が湧いてきて、気を紛らわせてくれて。
悩みがあっても、スンって忘れさせてくれるパワーがある気がするんです。

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杜崎

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いい1日だった

いい1日だった

気乗りしない行事に参加しないといけない時ってありますよね。

私は今日それだったのです。

行ったら行ったで、終わった後に行ってよかったって思うのに、行く前ってなんであんなに憂鬱になるんでしょう。

小さい子と触れ合うイベントがあったのですが、ママさんと関わるのも緊張するし、、

子供たちとも同じ目線でいられるかなぁとか。
今日のイベントうまくいくかなぁとか。

やってもいない内から心配になります

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杜崎

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人間関係に悩んだら

人間関係に悩んだら

私は人間関係に悩んだ時、頭に浮かべる言葉があります。

とりあえず、この２つを用意します。

そもそもメンタルは弱いんだけれども、仕事をしてる時はこう頭で唱えていました。

そしたらなんだか自然と強くなれた気がして、
相手は嫌なことをしなくなったし、少しだけど歩み寄ってくれたように感じます。

心を開きたいけど、開きづらい性格なので
働く上ではとてもしんどいです。

それでも言葉って強いパワーがあ

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