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素直な気持ち

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自分の気持ちを赤裸々に。書くことで整理されていくので。
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#気持ち

コーチング受けて少し世界が開けたかもしれない話

コーチング受けて少し世界が開けたかもしれない話

ある時、ふとコーチングの文字が目に留まった。

コーチングとカウンセリング
違いはなんなのだろうか?

コーチングは未来の目標に向かって一緒に考えよう。頑張ろう!と寄り添ってもらう。

カウンセリングは今の現状(特に内面感情)についての悩みを話し、それに対しての具体的なアドバイスや対策などをもらい良い方向に導いてもらう。

だとわかった(あくまでも私なりの解釈)

今までカウンセリングは何回か受け

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なんとなくをやめてみる

なんとなくをやめてみる

7月のカレンダーを見ると、案外と休みの日の予定が埋まっていた。

いやいや、予定入れすぎだろう!?

と自分でも突っ込みたくなる。

昔から予定が空いてると埋めてしまう傾向にあった。

なんか埋まってた方が充実してるじゃん?
的な気持ちだと思う(笑)

メンタル不調で体調を崩してからのこの4年間は予定はあまりいれなかった。いれても月1とかかなり緩いペースだし、時間も短め。

それがどうしたことか、

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手放して少し自分らしく生きられたかなと思えた話

手放して少し自分らしく生きられたかなと思えた話

今年に入ってから、自分の中で意識するようになったこと。

アレ?なんかこれって?

違和感について。

特に意識したのは人間関係。

仕事もプライベートも含めて、何かひっかかったら逃さないで、まず立ち止まること。

そして少し考え、問いかける。

どんな気持ち?

もちろん一過性のものならそれでいい。
だが、ずっと澱のように自分の中で、離れないものも間違いなくある時。
それは少し離れ、距離を置いた

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もっと早く出会いたかった本の話

もっと早く出会いたかった本の話

なんともストレートなタイトル。

私の中にビビッときて手に取った。
四コマ漫画で非常に読みやすく、一気に入り込んでしまった。

非常に、非常にわかりみが深かった。

主人公のすーちゃんの心情が共感覚えすぎて、泣きそうになった。まさに私の気持ちを代弁してくれた一冊だった。

※ちなみに結婚相手候補(パートナー)がいない
という前提での話(私に関しても)

読んで感じたこと(感想ではない)

私の場合

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2024年下半期やりたいこと15

2024年下半期やりたいこと15

もう今年も半年過ぎようとしてるって、いやいや嘘でしょ?
早い!!

と言うことで、改めてやりたいことを15に厳選して書いてみた。

ちなみに年明けにこんなことを書いた。

半分くらいは実行出来てる。

猫寺に行く(3月)

本の発行(趣味本)
ボランティア活動(研修開始)
緩やかなnoteの継続(なんだかんだで週1は書けてる)
猫ちゃんお迎え準備(部屋の整え←亀の歩み)

やはり書いてこうやって宣

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「推しは推せる時に推せ」の理由を私なりに考えてみた

「推しは推せる時に推せ」の理由を私なりに考えてみた

自分にとって心を満たす存在。
考えるだけで幸せな気持ちになれる。

私にとってはそれが「推し」である。
それは人であったり物であったりする。

※「推し」についての概念は人それぞれなので、あくまでも私の解釈。予めご了承願います。

もはや名言になりつつある、タイトルにある
「推しは推せる時に推せ」
何の話だって感じだろう。
私も最初は意味が分からなかった。

最近になってようやく私なりに意味が分か

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3回目の文学フリマに行ってみて

3回目の文学フリマに行ってみて

「5月の文学フリマ一緒に行きませんか?」

3月くらいに声をかけてくれた人がいた。
 
即答はせず、少し考えさせて欲しいと言った。

気持ちがあまり動かなかったのだ。

去年の11月に人生初のエッセイ本を発行し、
文学フリマ東京37で頒布した。
イベント直後はやり切った感満載で、さぁ次も出るぞーとか少し考えていた。

が、翌週に流行病でもないのに高熱を出したり、
引越作業や他の本を作ることに追われ

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引越して4ヶ月〜気づいたことや意識してること〜

引越して4ヶ月〜気づいたことや意識してること〜

今回は引越2回目だったので、慣れるのも早かった。

とは言えまだ完全に荷物整理は出来てない。

この辺は焦らずにゆっくり、少しずつ。

前回の時は初で浮かれていたし、見栄も張っていた。
特に自炊頑張らなきゃを常に意識していた。

3食毎日自炊。

出来たら節約にもなるし、なんとなくカッコいい。女子力高い!
そんなことを考えて実行しようとするも、そもそも自炊をしてない人間が出来るかって話だ。
恥ずか

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ようやく我慢を少し手放せた話

ようやく我慢を少し手放せた話

今年に入ってから私にとって、あまり良くないことが立て続けに起きていた。
メンタルがガタガタだった。

もちろん全部が自分だけの問題ばかりじゃないし、予測不可能。
そこは仕方ないと割り切りつつ過ごしていた。

だが、いつからか過度なストレス…負担をかけていることに気づいた。
今までならそのことに対しての感情は楽しいとか、前向きになれる。
色で表わすと薄いピンクだろう。

だが、ある時を境にもやもやし

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やはりマイペースに過ごせるのが一番楽である

やはりマイペースに過ごせるのが一番楽である

マイペースに生きよう!
とよく本とか人にも言われたり、自分でもそうしたいと願っているが、なかなか難しい。

特に他人との関わり方、
振り回されてしまうことが多い。

メールやLINEの返信も見たら
すぐに返さなきゃ!
と焦ってしまう。
昔の私はまさにそれだった。

けど、別にすぐ返す必要はない。
9割方の内容はほぼ緊急性はない。

もちろん生死を左右するとか、仕事などリアルタイムで返事が絶対必要な

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別れと出会い…あってそれでいいんだと思う

別れと出会い…あってそれでいいんだと思う

春になるとちょっといつもより感傷的になりがち。

この1年は結構人間関係の動きが大きかった。
気持ちの整理の意味で書く。

・疎遠になっていた友人とご縁が再会

けど、なんだか合わないなと結局離れた。

本人曰く、変わった。
と言っていたが、根底は何も変わらなかった。
途中から違和感が酷かった。毎回愚痴っぽい話ばかり聞かされて嫌だった。たまにならいいけどね。

もしかしたら私の方が変わったのかもし

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プロフィールを添削してもらった話

プロフィールを添削してもらった話

気づいた方がいたら嬉しいが、実は先日大幅にプロフィールを変更してみた。

きっかけはこの数ヶ月まともに文字が書けない。

書く気力を無くしていた。
いやいや、noteガンガン書いてるじゃん。
って突っ込まれそうだが、そうじゃない。

書くのはやめたくなかったから、備忘録として書いていた。

が、本当は書きたいことはもっとたくさんあった。
だが、全く筆が進まない。

私、今までどうやって文章書いてた

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ようやく、少し前に進めるかもしれない

ようやく、少し前に進めるかもしれない

この一月は本当にメンタルが落ちていた。

原因はいくつかある。
主な理由としては自分の中で頑張ったものが終わりを告げた。
計画も半年前から念入りに。
多分満足いく終わり方だったら良かったのだろう。
だが、こんなはずじゃなかった。
と期待を大きく下回る結果になり、自分の中で相当ショックだった。
あんなに頑張ったのに。
何だったんだろうか。

それからは何かもやる気が起きなくて、
自分の存在価値ってな

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遠くてけど実は近い、けれど今の私にこれくらいがちょうどいい

遠くてけど実は近い、けれど今の私にこれくらいがちょうどいい

話したいことがあった。

だが、非常にデリケートな内容でもあるので
誰構わずには話せない。けれども話さずにはいられなかった。

その時、ある人が浮かんだ。
ダメ元で連絡を取ってみた。具体的な内容は一切伝えず。
すると

「良かったら会わない?」
と言ってくれた。
私としては電話出来ればいいと思っていた。
というのも、この数年間ですっかり通話が主流になっていたからだ。
誰かと直接会うことは元来好きだ

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