トレーニング日誌182
月一のアスレチックタイムアタック。
今回も無事クリア、タイムは45秒と少し。
一応自己ベストは更新したものの、ミスがいくつかあって。
目標としていた30秒台には届きませんでした。
クリフハンガーの飛び移りで身体を振り過ぎたのと、サーモンラスト１段の掛け違いが痛かった。両方スムーズにいけていれば、38～39秒は出せていたはず。
まあでも、しっかりクリアできたのは良かったかな。
もっとタイムを縮めて、インフレについていけるようにしないとね。
その後、仲間何人かと車でボルダリングへ。指先を更に苛め抜きました。
ボルダリングは、身体の動かし方の勉強になります。もっとやったら更に強くなれそうだ。
で、時間の都合で一人だけ早めに帰宅することになったんですが…
ボルダリングジムが僻地過ぎて、まさかの最寄り駅までまさかの2.5km。笑まあ、これもチャンスということで走って駅へ。下半身強化に励みました。
日曜日、しっかり身体を動かせてよかった。
明日から仕事頑張るぞー。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？