【もりもり3分エクササイズ!】vol.30 ☆フレンチプレス☆
本日のエクササイズは、フレンチプレス!
二の腕を引き締めるエクササイズです!(*’▽’)
ダンベルやチューブ!
ペットボトルなども活用して出来ますが、
モビバンを使うと
程よく負荷をかけられて、
自然に正しい動きへ導いてくれるのです!(^^♪
お家でお手軽にできるエクササイズなので、
是非とも、チャレンジしてみてください!!
また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください!(⌒0⌒)/~~
NPO法人
MYフィットネス道
⇒http://www.my-fitnessdo.com/
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