不眠、軽度の便秘、の段階でアプローチする（毎日更新：ビジヨガ通信）

おはようございまするん♪

あなたの中で病はどの段階で病気と認識しているか？

「先生はいつも元気そうですね」と言われます。

「はい、元気です。😂あんまり病気しませんね。」

さて、これはどの段階で病気でしょうか？です。

もちろん持って生まれた丈夫な身体はありますが、それだけでは年齢を増す毎にそれだけに頼るわけにはいきません。

アーユルヴェーダでは６段階目の発症から慢性化が病気とします。

どこから異変を感じるか？
蓄積：軽度の便秘、不眠（食事ライフスタイル、思考、感情でバランスが乱れ、身体の特定の部位に集積する状況　）であるならば、！この段階でアプローチしていけば、病気になることはまずまずありません。

日常で何が大切か？食べるもの、身体にあったもの、人それぞれの体質に適応した食事、分量、心のバランス、環境様々な生命の科学を理解していれば、病気即ち発症には至らないと考えるのです。

ドージャは体質の分類チェックをして、
より健幸でいられる生活を深めます。

ヴァータ・ピッタ・カッパ３つ以外にあと４タイプ存在しアプローチが異なるの間違った対処法をすることもなくなるのです。

太りやすいタイプ、乾燥しやすタイプ、粘着質が強いタイプ、まだまだ無限に分類項目は続きます。

元々持っているドージャに加え1日、もしくは季節や世代で体質は変容します。ここにもキーポイントが！

優しさ　路をつなぐヨガ

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ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける

YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

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