悩みは相手に答えを期待しながら質問している（ビジヨガ）

おはようございます♪るんるん♪
いつも noteにお立ち寄りいただきありがとうございます♪
ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける。

聞き手の理解、期待しながら質問してくる

人の意見を求めたい時に、ある程度こんな風に意見を返して欲しい！と期待を膨らませて聞いています。それは対象とする相手の信頼度によって答えに対しての共感が違ったり同感であったりで人の心の作用は様々に動くのです。直感（シックスセンス）で答える場合と、聞いてくる波動が大きく揺れ揺れで相応の答えを求めているんだと感じる場合は、期待に沿った返事をする。相手をよく見たり観察したり、誰でもできることです。

地　水　火　風　空　

チャクラと共に五大元素が身体を流れる。私はアーユルヴェーダでは体質として風と空です。空間で捉えることを得意としています。
アーユルヴェーダ：生命の科学　
病気の予防、身体システムの若返り、寿命を伸ばすことを示唆している。
小さい頃から多くの食事をとることが苦手です。（でも、身体は大きい笑）
肉を食べることが苦手でいつまでも喉を通すことができずに親には毎食叱られました（笑）「もっとちゃんと食べなさい！」この言葉がいつも苦痛で、今でもトラウマです。これ本当に苦しいのでわが子たちには、最後まで食べなさいは言わなかったです。
これは私の体質です。アーユルヴェーダを知ることで救われます。食欲は自分の体が欲した時に必要な分量を摂っていきます。

身体で感じることを大切にすると
相手への感謝が生まれてくる。

自分のケアの様でいて実は相手が感じることを汲み取る能力を研ぎ澄ますことがヨガではできます。プラティヤハーラ（制感）は愛に繋がるのです。
ヨガ哲学（内的ヨガ）をマスターすると生きるということが肩に背負っていたものがなくなり軽くなりますよ。

優しさ　路をつなぐヨガ

内的ヨガ講座開始（ZOOMにて受講可能、応相談）
ストレスを抱えている
不安が常にある
自信がない
瞑想に興味がある
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YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）

今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

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