あなたは、外側だけでなく内側から素晴らしく透明感ある人です（ビジヨガ）

おはようございます♪るんるん♪

まずはプチ贅沢に自分の日常を変えてみる。

無駄と感じる時間があると、優雅な気持ちになる。
美術館に出かけて絵を鑑賞してみる。素敵なカフェでのコーヒーの時間。
全て心が落ち着いて一点に集中したサマーディ瞑想している時間です。

余裕もなく、日々業務に明け暮れて、余もや他者を批判する。悪口を言う。誹謗中傷をする人の人相はどんなに美しい顔でも醜くなるのです。
自己のエゴを全面に出す人はたとえ着飾った容姿をしていてもその奥には憎悪や嫌悪を感じることができる。

目から出血した！エピソード
先日、眼科へ出かけました。

目の検査をして視力検査。内出血した眼球は、マリアの涙の様です。
両目２.０の判定でした（笑）先生も驚きっっw

私はエネルギーがとっても高いので走り続けてしまいます。ストレスに気がつくのに身体がSOSを出してくれないと気がつかないのです。検査結果は眼薬点薬でした。そして、ゆっくりすること。

家族に報告すると、みんなが口々にだから、
「どおりでみんなの心が見えているわ」とコメント。

。。。

「確かに」見えてる笑

サファリで狩りができるんじゃないか？と思います。😂

発する言葉が常に明るく、他人を良く捉える人、伝えなくていはいけないことの分別がついて勇気がある言葉を発する人。外側だけでなく内側から素晴らしく透明感ある人を選んでお付き合いしてくださいね。

優しさ　路をつなぐヨガ

内的ヨガ講座開始（ZOOMにて受講可能、応相談）
ストレスを抱えている・不安が常にある・自信がない
瞑想に興味がある
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いつも noteにお立ち寄りいただきありがとうございます♪
ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける

YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

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