やる気に満ち溢れている時とモチベーションが上がっていこない時に（ビジヨガ）

おはようございます♪るんるん♪

やる気に満ち溢れている時とモチベーションが上がっていこない時、
人は様々な心を持ち合わせているからこそ、人生を楽しむことができる。

３つの心＝トリグナ
心の質を理解するとあなたの心は軽くなるでしょう。

サットヴァ（純質）純粋・ラジャス（激質）活発・タマス（鈍質）不活動

サットヴァ☆
「私は今幸せだ。私はこれを知っている。知識を知るもの」として認識する。

ラジャス☆
「私が行う。私が行い手である。私が体験する者である」と結論づける。

タマス☆
「私は知らない。私は眠たい。動きたくない。」と怠惰な自分、
不活発な自分が本質だと思ってしまう。

スピードの波に乗ってぐんぐん進む時はあなたの輝き光は周囲に放たれ、明るい表情を振りまくことでしょう。逆に精神的苦痛から肉体的にやる気が起きない、苦しさが前面に出る時もあります。
全てはあなたでありあなたの心は本質のあなたではないことを理解します。表に現れていることは心や呼吸や肉体の症状であることを知って下さい。
永遠に輝く本質のあなたの輝きは光っているのですキランキラキラん✨

優しさ　路をつなぐヨガ

内的ヨガ講座開始（ZOOMにて受講可能、応相談）
ストレスを抱えている・不安が常にある・自信がない
瞑想に興味がある
Instagram : yoko＿yoga＿studio
Twitter ： yourinsen
DMにてご連絡下さい

いつも noteにお立ち寄りいただきありがとうございます♪
ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける

YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

#仕事 #毎日note #エッセイ #コラム #毎日投稿 #スピリチュアル #note
#哲学 #ヨガ #ヨガインストラクター #生き方 #働き方 #最近の学び #心 #筋トレ #ダイエット #自己肯定感 #宇宙 #私の仕事 #開運 #幸せ #いま私にできること #コーチング #お金