2022年10月の記事一覧
カラダを動かし脳を刺激し活性化させることが脳にとって最高のエクササイズ！
身体を鍛えることは大事ですが、激しい運動や筋トレに励まなくても適度な運動で脳の働きが良くなることを知っていますか？
脳のパフォーマンスを向上させるために、運動をすることが大いなる効果を発揮するとして、近年研究が進んでいるようですが、そのことに関係している記事を読んだので紹介させていただきますね。(^_^)b
このアカウントでは、筋トレにつながるような記事ネタも投稿しているわけですが、身心一如の
フィードバックを恐れない人の強さとは
こんにちは！しーけんです。
自分自身を成長させるためには、自己研鑽が必要不可欠です。
挑戦と失敗と改善を繰り返すことで人は成長します。
ただ…自分だけでやろうとするのには限界があり、時には人の力を借りることが必要です。
逆にそのほうが近道になることも多いものです。
具体的には…今の自分の状態を見てもらい、それに対する評価（フィードバック）をもらうという方法です。
今回はフィードバックに