ストレスケアにはコルチゾールという
ホルモンが必要

ストレスにより
ホルモンのタンク残量は目減りし
空になると疲労が抜けなくなる…

増やすには脳内にシータ波を出すこと
そのために有効なのは
「ぼーっとする」こと

週末は意図的にぼーっとして
ホルモンタンクを満たしましょう