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ひまし油湿布は3日連続じゃなくても、1日だけでも大丈夫
ひまし油湿布を連続して3日間出来なさそうなのですが、それだと意味ありませんか?
というお問い合わせがかなりあります。
結論から申し上げますと
1日でも良さは実感してもらえるので
是非やってみてください!
これが当院の答えですが
もう少し詳しくご説明します。
目的別のスケジュールエドガーケイシーがひまし油湿布を
オススメした人は「病人」です。
病気の人は病気を治すという
明確なゴールがあり
年齢を意識した股擦れ
「もう年だから」という言葉を聞かない日はないくらい
体の衰えを訴える人は多いです。
私もつい心の中で
「もう50歳なんだから」と言いがちで
その度に
そうやって年齢を言い訳にして
あきらめとごまかしの人間になるのか?
と自分に繰り返し問うていますw
ロータス治療院をやって16年以上経ち
マッサージ師としても25年やってます。
年齢とカラダの衰えについて
考え続けていたわけですが
そこで分
仕事にまつわる本、5冊
おすすめしたい本ではあるけど、クセ強な同業者さんや、ナチュラル志向な方なら結構読んでいるかもしれない本を5冊+1冊をご紹介します。
選定基準は年イチで読み返している本、今の仕事や生き方のベースとなっている私の価値観を作ってくれた本です。
癒す心、治る力1995年に出てる古い本ですが、マッサージ師になるきっかけとなった本です。いま読んでもワクワクする本で、カラダのこと、自然のことに興味がある方には
カラダも醸されて味が出る
運動が良いとわかっていても、なかなか出来ない、長続きしない、という方がたくさんいます。
どうやったら良いのかわからないのです。
仮にYouTubeを見ながらヨガやエクササイズをやってみたり、家の周りをジョギングしてみても、筋肉痛になったり、すごく疲れるし、眠くて何も出来なくなってやめてしまいます。
運動経験のない方、長年のブランクがある方が継続するには、お手本となる人や温かく見守ってくれる仲
朝のワークアウトに感謝
2020年の4月からInstagramにてライブワークアウトをスタートしました。
スタートの頃は週に2回、夜30分くらいの尺で、ストレッチ、エアロビクス、筋トレをしていました。
目的は2つありました。
来院者さんがコロナ禍の運動不足による体調不良の方が増えていたので、それを解消するためです。慣れないリモートワークでストレスを溜め、過食や運動不足で太った方も多かったですね。
もう一つの目的は私