再び元気に【70代の患者様たちの健康回復ストーリー】

コロナ禍が明け、しばらく来て無かった地域の70代の人たちが再び当院に通ってくれるようになって半年ほど経ちました。

偶然かもしれませんが、同時に4名の70代。

コロナ禍の3年間で皆さんの健康状態は下がり調子でした。ケガや病気をきっかけに、体力も落ちてしまったようです。

久しぶりにお会いした時の姿勢の悪さに私もびっくりしました。背中が丸くなってたり、スムーズに歩けなくなってました。

週に1〜２回の通院。
20分の指圧orオイルマッサージ
10分のストレッチ
最後は5分程度ですが腹筋やステップ台を使った運動をしてもらいます。

初めの頃はストレッチもままならない人もいました。
ステップ台でよろける人、痛くて動けない人もいました。

体調は天候やご機嫌にも影響を受けますから、やりたくない日はムリせずおやすみ。

それでも毎週続けることで、メキメキと成果を上げています。

どこに行くにもハチ公バス（渋谷区コミニティパス）を利用していた方は、新宿や渋谷まで（片道30分）は歩いて行くようになりました。

大病をして手術された方も、高尾の温泉にお出かけしてきたと報告してくれました。

数年前に腰の手術をした方はリハビリが上手くできず、外出することが怖かったようです。
当院に通うようになってから、徐々にステップアップして、家の中でもつまづかなくなり、近所のスーパーに買い物に行けるようになったと仰ってました。

わずかな施術と体操で今年の春は皆さんが元気に明るくなりました。姿勢も変わりました。

70代でも姿勢が良くなると、すごく若く見えますし、体力がつくとお話しする声も大きくなりますねw
これから！まだまだみなさんが元気になっていく気がします🌸

年齢に関係なく、健康になるお手伝いをしています。何なりとご相談ください。

休日は野山で鍛えてる人が担当します