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パニック障害になった話

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本
私が4年間、パニック障害と戦った日々の記憶です。病院にも行かず、薬にも頼らず、自力で治せたのは、周りの協力と推しのおかげでした。
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『パニック障害になった話（9）』〜スタートラインに立つ日：後編〜

『パニック障害になった話（9）』〜スタートラインに立つ日：後編〜

※ついに最終話です。この記事にはパニック障害についての記述、発作についての話が出てきます。フラッシュバックに気をつけて、お読み下さい。

前回の記事はこちら↓↓

2021年7月19日。
私のスマホに1通のメールが届く。
『LIVE TOUR V6 groove 開催決定』
ついに来た、と。予想が当たって嬉しいような、行かねばならない事が恐ろしいような、本当に解散してしまうんだと思い知らされるよう

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『パニック障害になった話（8）』〜スタートラインに立つ日：中編〜

『パニック障害になった話（8）』〜スタートラインに立つ日：中編〜

※この記事にはパニック障害についての記述、発作の話が出てきます。フラッシュバックにお気をつけて、お読みください。

前回の記事はこちら↓↓

V6が解散するーー
20年来追いかけ続けた6人の最期の勇姿をその目に焼き付ける為、11月1日までにパニック障害を克服しなければいけなくなった私。
未だに車で遠出も出来ず、電車に乗るなんてもってのほか。
更には最大の壁として、新幹線が私の前に立ちはだかる。

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『パニック障害になった話（7）』〜スタートラインに立つ日：前編〜

『パニック障害になった話（7）』〜スタートラインに立つ日：前編〜

※この記事にはパニック障害についての記述、発作についての話が出てきます。フラッシュバックに気をつけてお読みください。

前回の記事はこちら↓↓

前回の記事で、私が目標を設定したことを覚えておられるだろうか。
『50%』祖父母の墓参りにいく
『70%』新幹線で移動が出来る
『90%』県外に旅行に行く
『100%』泊まりがけでV6のコンサートに行く
目標を掲げてみたものの、この辺はまア正直無理だと思

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『パニック障害になった話（6）』〜未来を生きるために〜

『パニック障害になった話（6）』〜未来を生きるために〜

※この記事にはパニック障害についての記述や、発作についての話が出てきます。フラッシュバックにお気をつけて、お読みください。

前回の記事はこちら↓↓

さて。パニック障害になった話も今日で6日目。
昨日の話までが、私がパニック障害を発症し、その原因と離れるまでのお話である。
今日はパニック障害を克服する為に、特に気をつけていたことや私の目標などをこの4年間試してみたことと共に紹介していきたいと思う

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『パニック障害になった話（5）』〜ざまあみやがれ！〜

『パニック障害になった話（5）』〜ざまあみやがれ！〜

※この記事にはパニック障害についての記述や、発作の話が出てきます。フラッシュバックにお気をつけて、お読みください。
それと今回、すごい長いです。

前回の記事はこちら↓↓

転職先が決まった。
それだけでもう小躍りしたくなる位に、ただただ嬉しかった。実際の勤務は1ヶ月半も先の話だったが、決まったことがただ嬉しかった。
我慢して我慢して我慢を重ねて、辛くて苦しくて食べた物を吐き戻すことも、周りの全て

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『パニック障害になった話（4）』〜会社を捨てる決断〜

『パニック障害になった話（4）』〜会社を捨てる決断〜

※この記事にはパニック障害についての記述や、発作の話が出てきます。どうかフラッシュバックにお気をつけて、お読みください。

前回の記事はこちら↓↓

前回の項で、私が社長に詰られたその日。
それを聞いた旦那が爆発した。
「労働基準監督署に訴えるべきだ！そんなのパワハラ以外の何物でもない！」
だが証拠がない。店にいる人間は全員社長の言いなりの人形である。
聞き耳を立てていた人間も、一緒にいた店長も、

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『パニック障害になった話（3）』〜心ない言葉の応酬〜

『パニック障害になった話（3）』〜心ない言葉の応酬〜

※この記事にはパニック障害に関する記述、発作に対する表現が含まれます。フラッシュバックにお気をつけて、お読み下さい。

前回の記事はこちら↓↓

パニック障害で特に厄介だと思うのが、予期不安と広場恐怖であると私は思っている。
広場恐怖とは前述した通り、すぐに逃げられない場所、助けてもらえない場所に恐怖を感じることで、それは人によってとてもさまざま。
例えば私のように車、電車、飛行機等の公共交通機関

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『パニック障害になった話（2）』〜襲いくる不安との戦い〜

『パニック障害になった話（2）』〜襲いくる不安との戦い〜

※この話にはパニック障害の発作の表現があります。また記事の中で私は自己判断で自分がパニック障害だと判断していますが、皆さんはどうか真似せず、おかしいなと思ったらすぐに病院に行ってください。

電車の中で不安に襲われた次の日。
私は母に頭を下げていた。
「電車が怖いから、店まで送って行ってほしい」
こんな子供じみた理由で頼むのは嫌だったが、私が昨日から体調を崩していた事を知っていた母は、快く車を出し

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『パニック障害になった話（1）』〜それはちょうどこの季節のこと〜

『パニック障害になった話（1）』〜それはちょうどこの季節のこと〜

※この記事にはパニック障害の発作の話が出てきます。フラッシュバックする方もいるかもしれないのでお気をつけ下さい。

note毎日更新が20日を越えた。
10日目には自己紹介をさせていただいたので、20日を越えた記念に、またもや私のことをお話しさせていただく。

私がこの病気を発症したのは4年前。
前職のブラック企業に勤めている頃だった。

1.それは突然に

当時私はとあるスーパーに勤めていた。

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