【人生論】自己肯定感を上げるときの落とし穴に注意

2022年4月29日 19:00

自己肯定感を上げる方法がいくつかあります。

①今日できたことを３つノートに書く
②今日何人に喜んでもらえたかノートに書く
など、いろいろな方法があり、ご自身の好きな方法を実践していくのが良いと思います。

みなさんのいろいろな方法を聞いていて、『あれ？』と思うことがあります。

「〇〇ができたら、自己肯定感が上がるとしよう」
「〇〇ができたから、自己肯定感が上がった」

裏の意味は、
「〇〇ができなかったら、自己肯定感が下がる」
「〇〇できなかったから、自己肯定感が下がった」

つまり、自分の外側の出来事に振り回されています。
これでは、本末転倒。

以上、umigameの知識と経験が、あなたの生きるヒントになれば嬉しいです。

自分の外側に嵐が吹いても、自分の心の中は穏やかでいましょう。

👇umigameは、今中中医師の生徒です

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