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あけましておめでとうございます。
みなさま、あけましておめでとうございます。
今年はどこにも行かない年末年始だったので、写真は去年撮った初日の出です😊
まあ、しばらくなりを潜めていましたが、これからもこのような感じが続くかと思います。
普通に物理的に忙しくて中々更新出来ませんが、時折、思い出したように書いていきたいですね。
折角なので本年の目標を。
・修論をきちんと完成させる・無理はしない
の二つです。
今現在、私は
見方の視点を変えて考え方を改善する【リフレーミング】
こんにちは😊
みなさん、ついついネガティブに物を捉えてしまって、自己嫌悪…。人の悪い点に目がいってしまって、イライラが…という経験はありませんか？
そんなとき、物事の見方の視点を変えることで良い面として捉える技法を「リフレーミング」と呼びます。
悪いように見える点の良いところを見つけることで、強みに変えることができます。
コップに半分の水、どう感じますか？
よくリフレーミングのサンプル
精神科デイケアに通う意味ってなんだろう【対象と目的、利用者の目線から】
こんにちは😊
精神科デイケア、通称デイケアをご存知ですか？
病院やクリニックに併設されていることが多い、当事者の日常生活能力向上と社会参加へのステップアップを目指す、「医療とリハビリが融合した場」とされています。
今回はそんなデイケアを法的な位置づけ、デイケアはどんなことをするのか、そして実際に利用した当事者の目線としてのお話に分けながら書いていこうと思います。
デイケアの対象と目的デイケ
抗精神病薬を服薬するにあたっての基礎知識と個人的見解
こんにちは😊
今日は抗精神病薬について、思うところを書いていこうと思います。
割と論争になりやすい部分ではありますが、あくまで個人の一意見として、読んでいただけると幸いです。
はじめに結論をいうと、「最低限度は飲んだ方が良い」と思います。そして、この最低限度を自分で決めない、ということが長く回復を維持するコツだろうというのが、私の経験則からの答えです。
薬を飲むことは良いこと？悪いこと？良く
自己紹介と発信の方向性
こんにちは。
初めてnoteを使いますが、3日坊主にならないようにぼちぼち努めていきたいなと思います。
軽く自己紹介を特定されない範囲で行いたいです。また、基本的な情報はここに追加していこうと思います。
私という人間
自分は統合失調症という病気を患って、もうだいぶ長い年月が経っています。いわゆる精神障害当事者というものです。
ピーク時には無為症状(何もできなくなる状態)が強すぎて7年ほど