遠山郷非公認bot

遠山郷を非公認に陰ながら応援するbotです。遠山郷の出身・行ったことある・行ってみた…

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サウナー2号のサウナ日記#11

ど～も2号です。河津桜が散りだしたと思えば次はソメンヨシノが咲きだした遠山郷から今週もサウナ活動をお届けしたいと思います! 桜前線が例年よりも早く訪れている昨今2…

遠山郷非公認bot

3年前

サウナー2号のサウナ日記#10

ど～も2号です。 1月から始めたサウナ日記がついに10回目を迎えました!！！！(^･ｪ･^ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁかぐらの湯の裏手に咲く河津桜もほぼ満開に成りとても見頃を迎えています!…

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3年前

サウナー2号のサウナ日記#9

ど～も2号です。今週も始まりましたサウナ活動今回はこの前のサウナ活動の時に30分サウナ室に入って出た時に顔だけが熱くなり過ぎていた。なので、サウナキャップの代用…

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3年前

サウナー2号のサウナ日記#8

ど～も2号です。今週もやってきました月曜日。サウナー2号のサウナ日記の日です。今日はホントに暖かく春を感じられる日中だったなと思いました。 3/1から遠山漁協も解…

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3年前

サウナー2号のサウナ日記#7

ど～も2号です。今週は先週に比べて暖かくなってきましたね。遠山郷はまだ、朝方は寒い日が続いております。そんな一日を終えサウナに向かう2号 17:30 かぐらの湯到着 …

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3年前

サウナー2号のサウナ日記#6

ど～も2号です。長野県全域で新型コロナ感染警戒レベルが2まで下り、ひとまずサウナ活動には支障は無さそうです。 17:30 仕事終了仕事場から直行でかぐらの湯に向かう。…

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3年前

サウナー2号のサウナ日記#5

ど～も2号です。いきなりですが! ※朗報！！！※ 新型コロナ感染警戒レベルが3に下がった事に伴い、かぐらの湯の営業が再開されました！！ (*^∇^ﾉﾉ"パチパチパチパチと…

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3年前

サウナー2号のサウナ日記#4

どーも2号です! いきなりですが、お知らせです。飯田市新型コロナ感染拡大防止の為、公共施設の休館期間が2/14まで伸びました! https://www.city.iida.lg.jp/site/bunka…

遠山郷非公認bot

3年前

トレーニー2号の筋トレ日記（サウナー2号のサウナ日記#3）

サウナに入りたい！！！！どーも2号です。今週も来ました。月曜日です。サウナに入れず二週間が経ちました。そろそろ脳ミソの中をスッキリさせたい所です。まぁーコロ…

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3年前

サウナー2号のサウナ日記#2

サウナの発祥はフィンランドとされる。1000年以上の歴史があり、フィンランドの多くの家庭にサウナがあり、総数は約550万人の人口に対して約300万とする推計もある。蒸し…

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3年前

サウナー2号のサウナ日記#1

サウナは、蒸し風呂という入浴方法のひとつで、フィンランドが発祥とされ、ほかに遠赤外線式などサウナにもいくつかの形態がある。サウナ風呂（サウナぶろ）ともいう。通常…

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3年前

サウナー2号のサウナ日記

ど～も遠山郷非公認bot二号です。久しぶりに、noteでの投稿をしていこうと思います。そもそも「遠山郷非公認bot」ってなんぞ？という方に説明を・・・ http://instagra…

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3年前

※地域の再生に必要な考えとは？

地方出身や住んでる方に質問です。「不便」な事をどう思いますか？悪いイメージ持っていませんか？ど～も遠山郷非公認bot二号です。今回は、noteでの投稿をしていこ…

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4年前

遠山郷非公認bot

2021年3月25日 21:25

サウナー2号のサウナ日記#11

ど～も2号です。
河津桜が散りだしたと思えば次はソメンヨシノが咲きだした遠山郷から今週もサウナ活動をお届けしたいと思います!
桜前線が例年よりも早く訪れている昨今2号は焦っていました。
それは、2号はお茶畑の手入れが例年よりも早くなっているからです。
いつもに比べ温かい今年は桜の開花が一週間程早いのが現状
これは、作物全てに置いて今年は一週間早く事を進めなければならいのが桜前線からわかります。
遠

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遠山郷非公認bot

2021年3月18日 21:47

サウナー2号のサウナ日記#10

ど～も2号です。

1月から始めたサウナ日記がついに10回目を迎えました!！！！(^･ｪ･^ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
かぐらの湯の裏手に咲く河津桜もほぼ満開に成りとても見頃を迎えています!
そんなこんなで春の陽気が見え始めた今週もサウナ活動をしていこうと思います!
17:30　仕事終了
かぐらの湯へ急ぐ
無論、今回もタオルは+1枚してサウナ活動へ！

17:40　入浴
いつもどおりのルーティーンを行い

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遠山郷非公認bot

2021年3月15日 20:08

サウナー2号のサウナ日記#9

ど～も2号です。
今週も始まりましたサウナ活動
今回はこの前のサウナ活動の時に30分サウナ室に入って出た時に顔だけが熱くなり過ぎていた。
なので、サウナキャップの代用品でタオルを+1枚にしてかぐらの湯へ向かった。
いつも通りのルーティーンを終えいざサウナへ！！

1セット目サウナ室20分水風呂45秒内気浴5分室温74℃

2セット目サウナ室25分水風呂45秒内気浴5分室温76℃

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遠山郷非公認bot

2021年3月3日 00:28

サウナー2号のサウナ日記#8

ど～も2号です。
今週もやってきました月曜日。
サウナー2号のサウナ日記の日です。
今日はホントに暖かく春を感じられる日中だったなと思いました。
3/1から遠山漁協も解禁となり魚釣りが全国的に行われだすと言う事だったので、釣りに行くから悩みましたがやっぱりサウナに引っ張られ仕事終わりにかぐらの湯に直行した。
17:45 かぐらの湯到着
玄関で靴を脱ごうとすると受付スタッフさんと目が合い笑って居たの

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遠山郷非公認bot

2021年2月24日 21:04

サウナー2号のサウナ日記#7

ど～も2号です。
今週は先週に比べて暖かくなってきましたね。
遠山郷はまだ、朝方は寒い日が続いております。
そんな一日を終えサウナに向かう2号
17:30 かぐらの湯到着
受付を済ませ脱衣場へ

17:45 入浴10分
今日はサウナ活動の後に予定もなく集中してサウナできる！

17:55サウナ室入室

１セット目
サウナ12分水風呂45秒内気浴20分
温度74〜76℃
サウナ室には2号を含め

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遠山郷非公認bot

2021年2月16日 18:35

サウナー2号のサウナ日記#6

ど～も2号です。
長野県全域で新型コロナ感染警戒レベルが2まで下り、ひとまずサウナ活動には支障は無さそうです。

17:30
仕事終了
仕事場から直行でかぐらの湯に向かう。

17:35
かぐらの湯到着
回数券を渡し個人情報を記載
足早に脱衣場に向かう。

17:45
体を洗い大浴場に入浴 15分
体を洗いに行く時、サウナ室を覗くと…
人が、三人程居た。

| ͡ᵔ ﹏ ͡ᵔ |2号
「珍しい…つ

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遠山郷非公認bot

2021年2月9日 22:35

サウナー2号のサウナ日記#5

ど～も2号です。

いきなりですが!
※朗報！！！※
新型コロナ感染警戒レベルが3に下がった事に伴い、かぐらの湯の営業が再開されました！！
(*^∇^ﾉﾉ"パチパチパチパチと言う事で！
やっとサウナー2号のはサウナ日記を書くことができます!

今日は朝から偏頭痛と頭のモヤモヤが取れず、サウナ欲が頂点に達して頂た。

18時
仕事を終え足早にかぐらの湯へ到着。
受付スタッフさんに回数券を渡し、検温を

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遠山郷非公認bot

2021年2月2日 10:11

サウナー2号のサウナ日記#4

どーも2号です!
いきなりですが、お知らせです。

飯田市新型コロナ感染拡大防止の為、公共施設の休館期間が2/14まで伸びました!

https://www.city.iida.lg.jp/site/bunkakaikan/kansensyou.html

と言う訳で、
かぐらの湯の営業再開も延期と成りました┐(´д`)┌

いやーね、困っちゃっいますよ。
そろそろホントにサウナ入りたいんですけど

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遠山郷非公認bot

2021年1月26日 03:52

トレーニー2号の筋トレ日記（サウナー2号のサウナ日記#3）

サウナに入りたい！！！！どーも2号です。今週も来ました。月曜日です。
サウナに入れず二週間が経ちました。
そろそろ脳ミソの中をスッキリさせたい所です。

まぁーコロ助がだいぶ飯田市で流行り出して来てるので少し我慢な訳でありますが…
それでもやっぱりサウナがしたい2号は【テントサウナ】なる物に手を出そうと考えて居るのであった。

色々調べたのだが、

【サウナ】の条件は
1.熱が籠もる状態を作る
2

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遠山郷非公認bot

2021年1月19日 10:53

サウナー2号のサウナ日記#2

サウナの発祥はフィンランドとされる。1000年以上の歴史があり、フィンランドの多くの家庭にサウナがあり、総数は約550万人の人口に対して約300万とする推計もある。蒸し風呂の文化は古来、日本を含む世界各地にあった。古代ローマ帝国のテピダリウム（微湿浴室）とラコニクム（発汗室）、オスマン帝国などイスラム教圏のハマム、ロシアのバーニャ、メキシコのテメスカル、朝鮮半島の汗蒸などである。

フィンランド

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遠山郷非公認bot

2021年1月11日 23:47

サウナー2号のサウナ日記#1

サウナは、蒸し風呂という入浴方法のひとつで、フィンランドが発祥とされ、ほかに遠赤外線式などサウナにもいくつかの形態がある。サウナ風呂（サウナぶろ）ともいう。通常、室内は80度以上となる。日本へは1964年東京オリンピック後に普及。（Wikipediaより引用）
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B5%E3%82%A6%E3%83%8A

どーも2号です。

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遠山郷非公認bot

2021年1月5日 12:02

サウナー2号のサウナ日記

ど～も遠山郷非公認bot二号です。

久しぶりに、noteでの投稿をしていこうと思います。
そもそも「遠山郷非公認bot」ってなんぞ？という方に説明を・・・

http://instagram.com/tohyamagodbot/

長野県は南、焼肉大国「飯田市」に合併した旧上村・南信濃村の二つの村を周辺地域の人々は「遠山郷」と呼びます。そんな遠山郷を影ながら盛り上げるSNSアカウントそれが遠山郷

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遠山郷非公認bot

2019年12月6日 23:49

※地域の再生に必要な考えとは？

地方出身や住んでる方に質問です。

「不便」な事をどう思いますか？悪いイメージ持っていませんか？

ど～も遠山郷非公認bot二号です。

今回は、noteでの投稿をしていこうと思います。そもそも「遠山郷非公認bot」ってなんぞ？という方に説明を・・・

長野県は南、焼肉大国「飯田市」に合併した旧上村・南信濃村の二つの村を周辺地域の人々は「遠山郷」と呼びます。そんな遠山郷を影ながら盛り上げるSNSア

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