taniko[タニコ]鍼灸あんまマッサージ指圧師

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記事一覧

側弯症でやってはいけないこと

皆さん、愛知県で鍼灸あんまマッサージ師兼整体師をしています。 taniko(タニコ)と申します! 今回は側弯症という症状についてお伝えします。 側弯症という症状は聞い…

最近話題のサウナにはどんな効果があるの?

皆さん、愛知県で鍼灸あんまマッサージ師兼整体師をしています。 taniko(タニコ)と申します! 皆さんはサウナに行くことはありますか? 最近サウナブームが来ていること…

アルコールのせいでむくみが出るは勘違い!?

皆さん、愛知県で鍼灸あんまマッサージ師兼整体師をしています。 taniko(タニコ)と申します! 今回はむくみについてお伝えします! むくみが起こる主な原因でも、塩分…

胸を張ることを意識しても猫背は改善しにくい!?

皆さんこんにちは 愛知県で整体師をしております。tanikoと申します。 今回は猫背について皆さんにお伝えします!! 猫背と聞いて心当たりのある方は多いと思います。実…

16時間断食ダイエット

皆さんこんにちは 愛知県で整体師をしております。tanikoと申します。 今まで、健康的に痩せるためには1日3回の食事内容に気をつけて、適度な運動を行うことなどが推奨さ…

足をつる原因は水分だけじゃない!?

皆さんこんにちは 愛知県で整体師をしております。tanikoと申します。 今回は足がつるという症状についてお伝えします!! 皆さん誰もが一度は経験したことがある「足を…

四十肩、五十肩の原因のひとつは〇〇の固さ!?

皆さん、愛知県で鍼灸あんまマッサージ師兼整体師をしています。 taniko(タニコ)と申します! 今回は自分が今までたくさんの患者さんを施術させていただいて、得てきた…

側弯症でやってはいけないこと

側弯症でやってはいけないこと

皆さん、愛知県で鍼灸あんまマッサージ師兼整体師をしています。
taniko(タニコ)と申します!

今回は側弯症という症状についてお伝えします。

側弯症という症状は聞いたことがある方も多いと思いますが、僕がみさせていただいている方の中で知らない方もいらっしゃったので、簡単にご説明します。

簡単に説明すると側弯症は何らかの原因で背骨が左右に曲がってしまう症状です。軽度であればそれほど見た目に変化

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最近話題のサウナにはどんな効果があるの?

最近話題のサウナにはどんな効果があるの?

皆さん、愛知県で鍼灸あんまマッサージ師兼整体師をしています。
taniko(タニコ)と申します!

皆さんはサウナに行くことはありますか?
最近サウナブームが来ていることもあり、サウナ人口がとても増えているように感じます!
私自身もサウナに良くいくのですが、皆さんやっぱり目的としては「ととのう」を目指している方が多いと思います。
ですがサウナにはととのうこと以外にも様々なメリットがあります。今回は

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アルコールのせいでむくみが出るは勘違い!?

アルコールのせいでむくみが出るは勘違い!?

皆さん、愛知県で鍼灸あんまマッサージ師兼整体師をしています。

taniko(タニコ)と申します!

今回はむくみについてお伝えします!

むくみが起こる主な原因でも、塩分の摂り過ぎ、アルコール、生理によるホルモンの変化、睡眠・運動不足、ストレスなどの影響によるむくみは、一過性のものが多いです。

この中で特に今回注目するのはアルコールによるむくみです。

お酒を大量に飲んだ次の日に、鏡に映った顔

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胸を張ることを意識しても猫背は改善しにくい!?

胸を張ることを意識しても猫背は改善しにくい!?

皆さんこんにちは
愛知県で整体師をしております。tanikoと申します。

今回は猫背について皆さんにお伝えします!!

猫背と聞いて心当たりのある方は多いと思います。実際に日本人の約8割が猫背であると言われています。原因としてはパソコンやスマホの使用時間が長くなっていることが大きく、今ではスマホやパソコンに触れる時間が短い人の方が少なくなっています。

私の患者さんでも猫背の方は非常に多く、猫背

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16時間断食ダイエット

16時間断食ダイエット

皆さんこんにちは
愛知県で整体師をしております。tanikoと申します。

今まで、健康的に痩せるためには1日3回の食事内容に気をつけて、適度な運動を行うことなどが推奨されてきました。

しかし、最近になって、少し異なる考え方のダイエット法に注目が集まっています。それが「16時間断食」です。

そこで今回は、食べ物を消化する器官(腸や肝臓など)を休ませて健康的なからだをつくる「16時間断食」につい

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足をつる原因は水分だけじゃない!?

皆さんこんにちは
愛知県で整体師をしております。tanikoと申します。

今回は足がつるという症状についてお伝えします!!

皆さん誰もが一度は経験したことがある「足をつる」という症状は、意思とは関係なしに起こる筋肉の痙攣で、強い痛みを伴う症状です。
一般的には「こむら返り」と言われていて、医学用語では「有痛性筋痙攣」や「筋クランプ」と呼びます。
ここからは「こむら返り」で話を進めていきます。

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四十肩、五十肩の原因のひとつは〇〇の固さ!?

四十肩、五十肩の原因のひとつは〇〇の固さ!?

皆さん、愛知県で鍼灸あんまマッサージ師兼整体師をしています。

taniko(タニコ)と申します!

今回は自分が今までたくさんの患者さんを施術させていただいて、得てきた知識をご紹介したいと思います!!

今回ご紹介するのは四十肩、五十肩についてです!

名前を聞いたことがある方も多いと思いますし、経験した方も多いと思います。実際私も「腕が上がらない」「痛くて夜も眠れない」という方をたくさん施術し

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