最近話題のサウナにはどんな効果があるの？
皆さん、愛知県で鍼灸あんまマッサージ師兼整体師をしています。
taniko（タニコ）と申します！
皆さんはサウナに行くことはありますか？
最近サウナブームが来ていることもあり、サウナ人口がとても増えているように感じます！
私自身もサウナに良くいくのですが、皆さんやっぱり目的としては「ととのう」を目指している方が多いと思います。
ですがサウナにはととのうこと以外にも様々なメリットがあります。今回は今話題のサウナの効果についてお伝えします！！
まずサウナでの「ととのう」という
