フォローしませんか？
シェア
もも
2023年6月22日 18:39
体調不良を繰り返すことが多いということを最近周りでもよく聞く気がします。お医者さんでもそういう時にトラブルやストレスがありましたか？と聞かれます。繊細さんでも、そうじゃない人でも、普段と変わらないと「ストレスはないです」と答えてしまいます。しかし、その「変わらない」ことこそがストレスかもしれないんです。たとえば、ㇾ 会社の人間関係は良好ㇾ 仕事に困ってないㇾ 休日も充実して
2023年5月3日 14:32
人との関わりがあり、コミュケーションをとるとそこには「情報」が介在します。例えば、会話も「情報」。目に見える景色や音、個々の持っている感情から生まれる態度や空気感もまた「情報」になります。繊細さんは、細かい「情報」を自然と大量に受け取っています。「気にしない」と言われていても、「気にしない」をすることに体力をとられてしまいます。例えば、目の前の人と話していても、後ろで自分が関わっ
2023年1月19日 19:50
今や、10人にひとりがなると言う「うつ」。以前から徐々に増えていましたがこのコロナ禍で人との関わり方や環境が変わり、発症率が上がっているそうです。中でも「繊細さん」は「うつ」になりやすいという説も。なりやすいと言われているポイントを3つ、私なりにピックアップしてみました。3つのポイントをどうやったら軽減できるか、実践している（しようとしている）やり方を合わせて書いてみます。1、
2022年11月30日 18:59
繊細さんだと自覚していて、色々試していてもどうしてもいつもキャパオーバーになりがち。分かっているのに、なかなか変えられないそんな理由を私の実体験を元に3つほど整理してみました。・何事に対しても手を抜いてはいけない気がする個人的な感覚ですが、繊細さんは完璧主義な人が多いと感じています。例えば…・「大して仕事してないし…」と考えて仕事を自ら増やしてしまう・提出する書類をただ出すので
2022年11月22日 22:19
繊細さんは普段の生活からたくさんの情報を受け取ります。意識していなくても、周りの人の表情、言葉、空気などでビンカンに感じ取ってしまいます。その情報量は、非繊細さんの何倍にもなります。私も情報量が多すぎて何度もパンクしそうになりました。そこで見つけたちょっと幸せになれる方法を3つ書いてみようと思います。1.一瞬でも外の景色に目を向ける外の景色に目を向けると、自分自身が置かれて
