#マインドフルネス
７月のヨガ＆イベントスケジュール
気が付けば、夏！これまで長らく心の中であたためていたこと、心に芽生えたこと・想いなどを少しずつゆっくり綴っていこうと思います。
さて今回は、”自分を生きる・私を生きる”指針となっているヨーガについてのお知らせです。
まずは、私の想いを実際に体感していただけるように、７月は、通常クラスに加えて、色々なコラボのイベントを企画しています。
ヨーガが初めての方も、お久しぶりな方も、ヨーガの初心に戻っ
７月のオンラインヨガクラス 〜自分軸にかえる〜
みなさま
先週"小暑"が始まり、日本は夏の暑さが本格的になってきた頃かとお察しします。いかがお過ごしですか。
さて、七十二候では、今週7/12-16頃を”蓮始華” (はす はじめて はなさく)と呼ぶのだそうです✨
蓮は私の大好きな花でもあり、ヨガのシンボルとされる花でもあります。
泥沼に生息しつつも、美しい花を咲かせる蓮。どんな環境でも、清らかな心をもち続けられる、そんな自分でありたいなと、
８月のオンライン ヨガクラス 〜自分の光を放つ/自分らしく生きる✨〜
みなさま
あっという間に、８月も中旬に差しかかりました🌻
こちらカリフォルニアのベイエリアは、長かった夏休みが終わり、来週から息子の現地校、私たちの運営するめだかの学校🏫の対面授業が再開します！
日本はお盆ですね。日本のいる家族や友人、ご先祖様に心を馳せながら、”今・ここ”に自分が平和に暮らせているという現状に感謝しつつ、その感謝の想いを送り届けたいと思います。
さて、今月のテーマは、
９月のオンライン ヨガクラス 〜自分の中に芽生えた🌱小さな好奇心🌱を大切に〜
さて、この夏から行っている自分の内側とつながるテーマ。
７月の”自分軸にかえる”から一歩進んで、８月は”自分の光を放つ✨/自分らしく生きる”でした。そして来月９月は”自分の中に🌱芽生えた「小さな好奇心」を大切にする”です。クラスの中では、ヨーガの智慧と関連付けながら、私の愛読書📗である『Coming Back To Life/生命への回帰』の著者ジョアンナ・メイシーの思想も交えながら、みなさ
１１月のオンライン ヨガクラス 〜魂の望むことをさせてあげる/望まないことを手放す〜
クラスで取り組んでいる"自分の内側とつながる"テーマは、今月で５ヶ月目に入りました。
７月の”自分軸にかえる”から一歩進んで、８月は”自分の光を放つ✨/自分らしく生きる”でした。そして９月は”自分の中に🌱芽生えた「小さな好奇心」を大切にする”。今月は、先月10月と同じく”魂の望むことをさせてあげ、望まないことを手放す”です。望むことをさせてあげるのは、比較的実行しやすいと思いますが、望まないこ
５月のオンラインヨガ 〜inner journey /自己の内観と探求〜
🌱 新緑の季節、そして、春の土用シーズン。
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
クラスでは、先月に引き続き、五大元素(パンチャ・マハー・ブータ)をご紹介しながら、"自分と向き合う旅/ inner journey"を続けていきたいと思います。”五大元素”についての記事はこちらをどうぞ➡️リンク
＜今月のスケジュール＞
●🌛ムーンヨガ＆瞑想会＋ジャーナリング📝 (🇺🇸21:00〜21:4