集中することが目的　超集中力

私はADHDなので　なかなか集中ができない　一方で興味のあることには没頭してしまう性質、性格　ところが　年をとってきて　なかなか集中ができなくなっていた、

集中力を増すには　食べ物だ　シングルタスクにする　行動し始めるなど　色々あるが　どれにさよ　集中できないものは　集中できない　瞑想もやって瞑想はできるようになったが　集中できない時もある。集中できていない状態では　意識は散漫とし　あっちこっち

ゴール設定の　練習！

現状は？
悩み（状況）あの人が嫌い　あの人が憎い　怒りでどうしようもない　なんとかして欲しい、、、、　

どうなりたいの？　（状況）あの人さえいなくなればよい、こらしめてやりたい、あやまってもらいたい、悪いと認めて欲しい、消えて欲しい

どうなりたいの？　（感情）憎い　怒り　悲しみ　恐怖　苦しみ　つらい　怖い　ゆるせない　

これらが無くなって欲しい！

その感情における　感覚は？腹が立つ　もやも

納得がいかない！

こんにちは！　さとう式リンパケア　さとうです。

今日は納得がいかないということを　感情感覚で表現したいと思います

「わからない！」には　２つあります

「ただ　理解ができていないこと」「わからないという状況」

「わからない、から理解がしたいという質問」

「納得がいかない！」

なんで〇〇なんですか？　という女性の問いかけに対して

男性はこうこうこういう理由だよ！　という説明を一生懸命にし

ゴッドハンドになる方法！

感情感覚　意識をずっと考えている　さとうです。

クドケンさんのゴッドハンド達をみていると、本当に素晴らしい技術がたくさんあります。　私達はすぐにマウントをとりにいく　どれが一番かって決めたくなるのね、、、ところが　全く種類が違うわけで　何が美味しいか？なにの料理が一番か？って決めているようなもので、全く意味がない

中華？イタリアン？フレンチ？日本料理？
日本料理でも蕎麦、寿司、懐石料理、いろい

痛みの原因と痛みからの解放！

さとう式リンパケア　佐藤青児です。
歯科医師をしていて　顎関節症の治療から物理療法、リンパケア（身体のスペースを広げる技術）、屈筋理論（筋肉が拡張して力を出す）筋肉をゆるめる技術（細胞と細胞の間を広げる技術）を開発し、

治療家、手徒療法家（整体や柔道整復師、マッサージなどをする人）でもないのに、日本最大の治療家、手徒療法家向けDVDの技術販売会社でDVDが過去最高の売り上げを記録した、ゴッドハン

悩みを解決するリンパケア！

さとう式ではスピリチュアル系の人がどんどん開いていくイメージがあります。多くのスピリチュアルの人たちが意識を扱う中で身体が置き去りになっていることが少なくありません　意識は解き放たれているのに身体がガチガチなのです。身体は嘘発見器、、、、意識だけが解放されて　身体はついてこれない状態です。

さとう式で身体をゆるめていくと　意識が解放されて　泣き出す人も少なくありません。

ただ身体をゆるめていっ

読む瞑想　地に根をおろす呼吸！

感覚が大きなのは手や足である　手や足を動かし我々は行動する、手のひらや足の裏の感覚で我々は地面を捉え　食べ物をとらえて生存に結びつける、視覚や聴覚もその意味が大きい　それらの感覚は胴に伝えられる、胴は下等動物　なまこやミミズなどは腸管でできており　身体をグネグネさせながら前に進む魚類　両生類　爬虫類なども手足はつかうが　身体を左右にグネグネとさせながら前に進む

神経は腸管から発達し　動体の腸管を

読む瞑想　天地と一体となる！

ゆっくりと楽な体勢をとります。
椅子に座っていても　あぐらでもかまいません

呼吸をします。ゆっくりと呼吸を感じます。

身体の感覚を感じます。皮膚の感覚を感じます

身体全体の感覚感じます。ゆっくりと呼吸します

感情をお腹に感じます。ゆっくりとゆっくりと呼吸とともに感情をおろしていいきます。

感情がどっしりと根をおろし地中に伸びていきます。

呼吸をするたびに根はひろがり　重心は低くなってい

侵害刺激と　痛みと脳