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メンタルヘルス

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#回復

何をしていようと時計の針は前に進む

何をしていようと時計の針は前に進む

みなさん、お元気ですか?
ここの投稿も飛び飛び、本名アカのnote投稿も飛び飛びになっております。

一年前を振り返ると、もうずいぶん前のことのように思える今日この頃。
ふり返る必要などないのに、ついふり返ってしまうのは人間の性でしょうか。

それというのも、昨夜、夫が同窓会を企画しようかと思う、など言い出しまして。それが嬉しかったんですね、私。ハイ。

もともと夫はグループの中心になる人物ではな

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言葉の贈り物

言葉の贈り物

 夫が退職して、もうすぐ一年になる。服用していたメンタルの薬は徐々に減って、今は朝食後に半錠だけ。もはや飲んでも飲まなくても良くない?くらいのレベルになっている。

 夫の気分の波も安定し、半年前に始めた週2日のアルバイトにも機嫌よく通っている。一時期、低下していた夫の能力も回復し、今は頼もしいばかりだ。

 来春からは厚労省が新設する仕事にも挑戦しようと思っている、と今朝、夫から聞かされた。夫に

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承認を必要としなくなった

承認を必要としなくなった

たぶん、心のどこかで承認を求めていたんだと思う。
いまの自分が間違っていないということを。
あるいは、誰にも見せていないけれど、自分にしかない良いところが私にもあるんだということを。
誰かに知ってほしかったし、そう思われたかった。

 仕事を辞めて、しばらくは迷うし、焦るし、誰かに「それで良かったんだよ」って承認してほしかった。

 けど、しばらく充電して、次のことも見えてきて、自分のことが嫌いじ

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休息完了宣言

休息完了宣言

「俺、じゅうぶん休んだと思う」

 夫がそんなことを言い出した。仕事のストレスで不安定になってメンタルクリニックの通院や休職をしたのが一年くらい前。一度、職場復帰したものの年末に退職した夫の、事実上の“休息完了宣言”だ。

 8月に入ってから、夫の動きが変わってきたのは感じていた。

 自ら自宅の一室を事務所にリメイクするために粗大ごみを整理したり、商工会議所のセミナーに申し込んだり…という動きを

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幸せになるために生まれてきた

幸せになるために生まれてきた

 今日のタイトル、大げさかよっ!って感じだけど。

 誰かのために働くことが好きな私にとって、忘れてはいけないというか
時々、思い出す必要があるフレーズだな、と思って、今日はタイトルにしてみた。

 誰かのために働く、というと、良い人のように感じるかもしれないけど(実際、良い人なんです・笑)、それが私の性に合ってるというか、やっぱり生まれてきて、周囲に育てられたからには恩返しがしたいっていうのがあ

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「お弁当をつくる」と言ったら喜ばれた話

「お弁当をつくる」と言ったら喜ばれた話

 生きてこそ、だなと思う。

 もう5年くらい前になるけれど、夫の親類が50歳という若さで亡くなった。自殺だった。亡くなる1ヶ月半くらい前に親戚の集まりで会った時には、そんな兆候は感じられなかった。訃報を聞いた時、私自身、精神科で働いていながら何もキャッチできなかったな、と悔やんだ。

 それ以来、夫の親戚はみな「がんばれ」と言わなくなった。根性論みたいなものも口にしなくなった。「生きてるだけで上

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