りな|自己理解&思いの言語化

※アイコン&アカウント名変更「りん」→「りな」改めましてよろしくです! 「行…

りな|自己理解&思いの言語化

※アイコン&アカウント名変更「りん」→「りな」改めましてよろしくです! 「行動に移せない」を突き詰めてたら「自己理解と思いの言語化が超だいじ」にたどり着きました。 ここができると笑顔も増える!ということで、Instagramもはじめました。

記事一覧

自己嫌悪をあなたの強みに変える方法

自己嫌悪って、あなたも一度は 感じたことがある感情ではないでしょうか? なかなか抜け出せなくて、 自己否定にまで発展しちゃうこともあって…。 決して気分のいいもの…

【思考】継続を習慣化する方法

やろうと思っても、なぜか続かない…。 いろんなスクールに通ったけど結果が出ない…。 すぐに飽きてしまう…。 こういうお悩み、ありませんか? 私も悩み、モヤモヤとし…

短期集中講座で体験していることの所感

今回は、現在進行形の私の体験記です。 忘れないように、 備忘録として書き出していきます。 ー・思考整理のための日記回・-今、私は3週間の期間限定で SNSマーケティン…

今日のあなたは笑顔になれた?

自己嫌悪を手放す3つの習慣自己嫌悪を感じること、ありませんか? 誰にも言えずに ひとりで抱えてしまうこと…ありますよね。 毎日笑顔が消えていく。 そんな風に感じてい…

【思考】自分を大切にすることの大切さ

更新期間があいてしまいました。 今回は、 思考・マインドのお話です。 私自身、自分のことを後回しにするクセがついていて、 「自分自身を大切にするってなに?」 「わ…

目的と目標をごっちゃにしてない?

まさに私のことなんですけど・・・。 (恥ずかしい・・・) 目的と目標がごちゃっとしちゃって、 勉強など、やりたくてやってたこと・始めたことが いつの間にか義務で走…

食べ物の好みとストレスの関係【小さな変化が示すサイン】

仕事のプレッシャーや、日常生活の悩み、不満、不安など、 私たちは日々、多くのストレスにさらされています。 そんなとき、食べ物の好みにも変化が現れることがあります…

【思考】"主義" は「完璧」よか「最善」

完璧主義になりがちな私の自戒を込めて 完璧なんて、正直ないってことは頭でわかっているのに。 「もっとできるはず・・・」 「ここが足りていないような気がする・・・…

「今日、誰のために生きる?」心の豊かさを呼び覚ます気づきの1冊【読書感想】

※ アフィリエイトプログラムを利用した商品紹介を含みます ※ こんにちは。 今回は私が読んだ本の感想記事です。 あなたはどんな言葉で立ち止まったことがありますか?…

文章をシンプルにする3つのポイント

今回は 文章をシンプルにするために、 まずは抑えておきたい3つのポイントをお伝えします。 取り組みやすいように、 画像形式でワークも用意してみました。 ぜひ、記事を…

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自分の商品を作るための具体的な学び方

※アフィリエイトプログラムを利用した商品紹介を含みます※ インターネットを使って副業をしたり、 軌道に乗ってきたら本業にしようと 考えている方は多いと思います。 …

情報過多な現代に対応するためのインプットとアプトプットの基礎

情報を知識に変えるために取り組むべき、 重要なことについてまとめました。 はじめに今回お伝えしたいこと 膨大な情報が飛び交う現代に生きる私たち。 情報に触れるたび…

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あなたと共に。新たなスタート。

ごあいさつ こんにちは。りんです。 現在、もうひとつのアカウント 「rin_note」も発信中ですが、 私の未熟さが如実に表れてしまっていて… コンセプトが不安定な状態か…

自己嫌悪をあなたの強みに変える方法

自己嫌悪をあなたの強みに変える方法

自己嫌悪って、あなたも一度は
感じたことがある感情ではないでしょうか?

なかなか抜け出せなくて、
自己否定にまで発展しちゃうこともあって…。

決して気分のいいものではないですよね。

でも実は、その感情こそが
あなたを成長させる
最強のエネルギー源になるんです。

今回は「自己嫌悪」を逆手にとって
自分の強みへと変える方法をお伝えします。

自己嫌悪は成長のサインまず、自己嫌悪を感じることにつ

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【思考】継続を習慣化する方法

【思考】継続を習慣化する方法

やろうと思っても、なぜか続かない…。
いろんなスクールに通ったけど結果が出ない…。
すぐに飽きてしまう…。

こういうお悩み、ありませんか?

私も悩み、モヤモヤとした
引っかかりを抱えていたテーマです。

「継続を習慣化する方法」について
まとめてみました。

根性論主体では息が切れる…ビジネス関連のノウハウを集めて、
できるところから取り組む。

それをくり返しているけど、
なかなか結果に結び

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短期集中講座で体験していることの所感

短期集中講座で体験していることの所感

今回は、現在進行形の私の体験記です。
忘れないように、
備忘録として書き出していきます。

ー・思考整理のための日記回・-今、私は3週間の期間限定で
SNSマーケティングを学ぶブートキャンプに参加しています。

でも正直、最初はSNSを学ぶつもりは全然なかったんです。

ただ、ずっと考えがまとまらずに、
したいことはあっても、動けない毎日が続いていました。

もたもたしている自分に、
次第に自己嫌

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今日のあなたは笑顔になれた?

今日のあなたは笑顔になれた?

自己嫌悪を手放す3つの習慣自己嫌悪を感じること、ありませんか?
誰にも言えずに
ひとりで抱えてしまうこと…ありますよね。

毎日笑顔が消えていく。
そんな風に感じていませんか?

でも、もしかすると
必要以上にあなた自身で
責めてしまっているのかもしれません。

私も自己嫌悪で
悩む日々が続きました。

毎日がしんどくて、
何をしてもうまくいかない気がして…

でも、ある習慣を取り入れたら、
毎日

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【思考】自分を大切にすることの大切さ

【思考】自分を大切にすることの大切さ

更新期間があいてしまいました。

今回は、
思考・マインドのお話です。

私自身、自分のことを後回しにするクセがついていて、
「自分自身を大切にするってなに?」
「わがまま?」「甘えていいってこと?」
と、見当違いな思い込みをしていました。

いつの間にか殻を自分で作っちゃっていたんですよねー…。

同じように悩んでいるあなたに、
今回のお話は読んでいただきたいです。

〜心を満たす小さな習慣〜あ

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目的と目標をごっちゃにしてない?

目的と目標をごっちゃにしてない?

まさに私のことなんですけど・・・。
(恥ずかしい・・・)

目的と目標がごちゃっとしちゃって、
勉強など、やりたくてやってたこと・始めたことが
いつの間にか義務で走り続けなきゃいけないような感覚に
陥っていることがよくありました。

このnoteもそうですが、
コンテンツを作ろう、noteを書こうとして、
途中まで書いてはやめて、作ってはやめて・・・って。

作り始めのテンションを維持できずに

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食べ物の好みとストレスの関係【小さな変化が示すサイン】

食べ物の好みとストレスの関係【小さな変化が示すサイン】

仕事のプレッシャーや、日常生活の悩み、不満、不安など、
私たちは日々、多くのストレスにさらされています。

そんなとき、食べ物の好みにも変化が現れることがありますよね。

特に、辛い物を強く求めるようになることに心当たりはありませんか?

私自身、社会人になってから辛い食べ物が大好物になりました。
唐辛子たっぷりの激辛ラーメンやカレー、スープカレー、
麻婆豆腐に南蛮味噌、焼き鳥、キムチ、たまご焼き

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【思考】"主義" は「完璧」よか「最善」

【思考】"主義" は「完璧」よか「最善」

完璧主義になりがちな私の自戒を込めて

完璧なんて、正直ないってことは頭でわかっているのに。

「もっとできるはず・・・」
「ここが足りていないような気がする・・・」
「もう少しどうにかできそうだと思うんだけど・・・」
と、モタモタしがちで作業が一向に進まないことが日常茶飯事。

時間だけがどんどん過ぎてしまって、
自己嫌悪のループにハマる・・・。

んでもって、めんどくさくなる。

いったん忘れ

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「今日、誰のために生きる?」心の豊かさを呼び覚ます気づきの1冊【読書感想】

「今日、誰のために生きる?」心の豊かさを呼び覚ます気づきの1冊【読書感想】

※ アフィリエイトプログラムを利用した商品紹介を含みます ※

こんにちは。

今回は私が読んだ本の感想記事です。

あなたはどんな言葉で立ち止まったことがありますか?

突然ですが、あなたは
ペンキ画家 SHOGENさんが体験されたお話が綴られている
「今日、誰のために生きる?」という本をご存知ですか?

私、全然知らなかったんです。

んーー・・・正確には、よく足を運ぶ本屋さんに
平積みされて

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文章をシンプルにする3つのポイント

文章をシンプルにする3つのポイント

今回は
文章をシンプルにするために、
まずは抑えておきたい3つのポイントをお伝えします。

取り組みやすいように、
画像形式でワークも用意してみました。

ぜひ、記事を読みながら実践してみてくださいね!

要約するには国語力が必要お仕事をする、コミュニケーションをとる、
自己表現をするうえで重要なスキルをご存知ですか?

実は「国語力」なんです。

あなたは「国語力」って意識されたことはあるでしょ

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自分の商品を作るための具体的な学び方

自分の商品を作るための具体的な学び方

※アフィリエイトプログラムを利用した商品紹介を含みます※

インターネットを使って副業をしたり、
軌道に乗ってきたら本業にしようと
考えている方は多いと思います。

私もそのひとりです。

中でも、今回は、
「コンテンツビジネス」というカタチを選択した際、
必ず押さえておきたい
商品作りについてお話していきます。

ちなみに
動画の再生回数、表示回数での収益化や
アフィリエイトがダメって話ではあり

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情報過多な現代に対応するためのインプットとアプトプットの基礎

情報過多な現代に対応するためのインプットとアプトプットの基礎

情報を知識に変えるために取り組むべき、
重要なことについてまとめました。

はじめに今回お伝えしたいこと

膨大な情報が飛び交う現代に生きる私たち。
情報に触れるたびに取捨選択を行い、
時間も脳もすり減り、
思考するころには疲弊する…。

雑多な情報に振り回されず、
必要な情報を知識に変換するための
取り組み方についてお伝えします。

本編の前にお知らせです。

今回の記事をPDFにまとめました。

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あなたと共に。新たなスタート。

あなたと共に。新たなスタート。

ごあいさつ

こんにちは。りんです。

現在、もうひとつのアカウント
「rin_note」も発信中ですが、
私の未熟さが如実に表れてしまっていて…

コンセプトが不安定な状態から
始めてしまっていたこともあり、
この度、運用方法を見直しました。

「2nd」の方針

2ndアカウントとなる
こちらの「りん」では、
『卒業!ノウハウコレクター』をテーマに
発信します。

なので、実践的に使える知識や

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