Reina/自分を知る

適応障害を経験した私が、日々自分と向き合う中で感じたことなどを綴っています。 ヘルシー…

Reina/自分を知る

適応障害を経験した私が、日々自分と向き合う中で感じたことなどを綴っています。 ヘルシーなエンジニアを目指して、心身共に健康で過ごすことが目標です。 ---- 2019:適応障害になり休職/2020:転職 夫、うさぎ、猫の4人家族。本好き。

記事一覧

私の「綺麗になる」目的。自分が自分を好きになるために。

やりたいことの一つに出てくる 「綺麗になりたい」「素敵な人になりたい」「かっこいい人になりたい」 最近はinstagramやYouTubeなどのSNSで 自分のなりたいを叶えている…

お金を使うということ。

欲しいものがいっぱいある オフィスチェア 昇降デスク スマートウォッチ クロスバイク … お金って有限で 手に入ったとして 使う時間も有限で どこにお金を時間を使うの…

適応障害。本当に無理しないで。

適応障害で休職してから、約3年半。 やっと、パニックを起こさなくなりました。 適応障害は、 治ったと思ってもすぐにぶり返します。 私も転職してから、 満員電車に乗っ…

方向性を考えてみた。

自己紹介の記事を見返して、 これからのnoteの方向性について考えてみました。 当初は、テクノロジーやデザインについて書こうと noteを始めました。 フロントエンジニア…

【体験談】適応障害を軽減してから、未経験からフロントエンドエンジニアになるまでしたこと

前回:「適応障害を軽減させるためにしたこと」 今回は 「未経験からフロントエンドエンジニアになるまで」 私がしたことなどをまとめます。 適応障害を軽減させるまずは…

【体験談】適応障害になった私が、フロントエンドエンジニアになるまで

皆さん、「適応障害」って知っていますか? 適応障害とは鬱病や、パニック障害などと同じ、心の病気の一つです。 私は今の仕事になる前に適応障害と診断され、半年間休職…

【自己紹介】Reinaと申します!

初めまして。Reinaです。 ユーザーと寄り添うフロントエンジニア・UI/UXデザイナーとして、 みなさんに私の経験をお裾分けするためにnoteを始めました。 お仕事は「フロン…

私の「綺麗になる」目的。自分が自分を好きになるために。

私の「綺麗になる」目的。自分が自分を好きになるために。

やりたいことの一つに出てくる
「綺麗になりたい」「素敵な人になりたい」「かっこいい人になりたい」

最近はinstagramやYouTubeなどのSNSで
自分のなりたいを叶えている人をよく見かける。

こんな風になりたい。
この人みたいになりたい。
この人だから素敵に見えるだけ。私なんか…無理。
そんなことをグルグルと考える。

でも、「綺麗になりたい」
とは思うけど、その先は?

私は綺麗にな

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お金を使うということ。

お金を使うということ。

欲しいものがいっぱいある

オフィスチェア
昇降デスク
スマートウォッチ
クロスバイク


お金って有限で
手に入ったとして
使う時間も有限で
どこにお金を時間を使うのかって
人それぞれ

例えば、
旅行好きな人なら…
旅費にお金を使うし、行くための時間を使う。
もちろんスケジュールを決める時間だってある。読書が好きな人なら…
本を買ったり、本をしまう棚を買ったり
本を読む時間、選ぶ時間を使う。

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適応障害。本当に無理しないで。

適応障害。本当に無理しないで。

適応障害で休職してから、約3年半。
やっと、パニックを起こさなくなりました。

適応障害は、
治ったと思ってもすぐにぶり返します。

私も転職してから、
満員電車に乗った時や
納期前に作業が終わらなかった時など
ストレスがいつもよりかかる時に
よくぶり返していました。

特に満員電車に乗ってる時、
私に向かってスマートフォンを操作されると
吐き気や眩暈、貧血、動悸などの症状が出ます。

肩や背中に

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方向性を考えてみた。

方向性を考えてみた。

自己紹介の記事を見返して、
これからのnoteの方向性について考えてみました。

当初は、テクノロジーやデザインについて書こうと
noteを始めました。

フロントエンジニアを増やしたくて
選んだトピックだったのですが、
いつのまにか書くことが億劫になっていきました。

何について書くか決めずに、
しばらくはiPhoneのメモ帳で書くことを続けていました。

ふと見返してみると、結構な量に。

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【体験談】適応障害を軽減してから、未経験からフロントエンドエンジニアになるまでしたこと

【体験談】適応障害を軽減してから、未経験からフロントエンドエンジニアになるまでしたこと

前回:「適応障害を軽減させるためにしたこと」

今回は
「未経験からフロントエンドエンジニアになるまで」
私がしたことなどをまとめます。

適応障害を軽減させるまずは、休職をして適応障害を軽減することだけに集中しました。

休職当初は…
「働かないと暮らせない。傷病手当貰うなんて最底辺の人がすることだ」
「働かない自分なんてクズだ。生きている意味ない」
「でも…動けない。情けない。消えてしまいたい

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【体験談】適応障害になった私が、フロントエンドエンジニアになるまで

【体験談】適応障害になった私が、フロントエンドエンジニアになるまで

皆さん、「適応障害」って知っていますか?

適応障害とは鬱病や、パニック障害などと同じ、心の病気の一つです。
私は今の仕事になる前に適応障害と診断され、半年間休職をしていました。
満員電車に乗れなくなり…玄関から動けなくなり…ベッドの中から出られなくなり…などなど

今回は第一弾として、
「適応障害を軽減させるためにしたこと」
をまとめてみました。

参考になれば幸いです。

私の適応障害時の症状

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【自己紹介】Reinaと申します!

【自己紹介】Reinaと申します!

初めまして。Reinaです。
ユーザーと寄り添うフロントエンジニア・UI/UXデザイナーとして、
みなさんに私の経験をお裾分けするためにnoteを始めました。

お仕事は「フロントエンジニア兼UI/UXデザイナー某Sier企業に務めており、お客様先で
フロントエンドエンジニア兼UI/UXデザイナーでお仕事をしています。

メイン技術は、HTML, CSS, javaScript, React, S

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