【体験談】適応障害を軽減してから、未経験からフロントエンドエンジニアになるまでしたこと
今回は
「未経験からフロントエンドエンジニアになるまで」
私がしたことなどをまとめます。
適応障害を軽減させる
まずは、休職をして適応障害を軽減することだけに集中しました。
休職当初は…
「働かないと暮らせない。傷病手当貰うなんて最底辺の人がすることだ」
「働かない自分なんてクズだ。生きている意味ない」
「でも…動けない。情けない。消えてしまいたい」
そんな言葉ばかり浮かんでしまい、全く軽減しませんでした。
働くためには適応障害を克服すつ必要があります。
なるべく先のことは考えずに軽減させることだけ、
今を生きることだけに集中をしました。
(これが一番難しい…繰り返し自分に言い聞かせるしかできませんでした)
どんな仕事がしたいか考える
適応障害の症状が落ちついて、
「仕事」というワードを聞いても泣き出さなくなったら、
「次、仕事をするとしたらどんなことがしたいか」を考えました。
「適応障害になるきっかけ」
をヒントに次のことをリストアップしました。
嫌だったこと
自分にとって大切なこと
どんな環境で、どんな仕事がしたいか
私の場合は、こんな感じでした。
嫌だったこと
残業が当たり前
平日はきちんとしたご飯が食べられない
(ほぼコンビニorカロリーメイトor菓子パン系)手に職がついている感じがしない。この先スキルアップしていくのか?
ものづくりがしたくて就職したが、ほとんど書類仕事系
大切なこと
健康的な生活
目に見える、モノづくり
スキルアップ。企業に依存しない人材になる
どんな環境で、どんな仕事がしたいか
目に見えるエンジニア業。(サーバー→フロントエンド)
スキルアップができる環境がある環境
いよいよ転職活動
「どんな仕事がしたいか考える」でリストアップした情報を元に、
次のことを気を付けて転職活動しました。
研修制度がしっかりしているところ
未経験入社で、何割の人がフロントエンドとして活躍しているか
Wantedlyを使って、事前にどんな企業か見学する
「適応障害です・でした」と伝える
おかげ様で、転職活動開始で3件ほど内定をいただきました。
ありがとうございます。
その中でも自社研修に重きを置き、
未経験スタートで、フロントエンドとして活躍している人が多い
今の会社にお世話になろうと決めました。
まとめ
適応障害になっても、生活するには仕事が必要です。
しかし、仕事をしなきゃ!と焦って探すと同じことの繰り返しです。
なぜ自分が適応障害になったのか、ならないためにはどんな仕事が、企業が良いか。考える時間のが大事です。
焦らずゆっくり、自分と向き合ってください。
それが治すための一番の近道です。
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