Reina／自分を知る

適応障害を経験した私が、日々自分と向き合う中で感じたことなどを綴っています。 ヘルシー…

Reina／自分を知る

適応障害を経験した私が、日々自分と向き合う中で感じたことなどを綴っています。 ヘルシーなエンジニアを目指して、心身共に健康で過ごすことが目標です。 ---- 2019：適応障害になり休職／2020：転職 夫、うさぎ、猫の4人家族。本好き。

私の「綺麗になる」目的。自分が自分を好きになるために。

やりたいことの一つに出てくる 「綺麗になりたい」「素敵な人になりたい」「かっこいい人になりたい」 最近はinstagramやYouTubeなどのSNSで 自分のなりたいを叶えている人をよく見かける。 こんな風になりたい。 この人みたいになりたい。 この人だから素敵に見えるだけ。私なんか…無理。 そんなことをグルグルと考える。 でも、「綺麗になりたい」 とは思うけど、その先は？ 私は綺麗になって、何をしたいんだろう。 ・・・・・・・ 昔の自分はお洒落なんかに興味がな

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    • お金を使うということ。

      欲しいものがいっぱいある オフィスチェア 昇降デスク スマートウォッチ クロスバイク … お金って有限で 手に入ったとして 使う時間も有限で どこにお金を時間を使うのかって 人それぞれ 例えば、 旅行好きな人なら… 旅費にお金を使うし、行くための時間を使う。 もちろんスケジュールを決める時間だってある。読書が好きな人なら… 本を買ったり、本をしまう棚を買ったり 本を読む時間、選ぶ時間を使う。 そう思うと、 お金を使うって 自分を知るキッカケになる。 私はお金を使うこ

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      • 適応障害。本当に無理しないで。

        適応障害で休職してから、約3年半。 やっと、パニックを起こさなくなりました。 適応障害は、 治ったと思ってもすぐにぶり返します。 私も転職してから、 満員電車に乗った時や 納期前に作業が終わらなかった時など ストレスがいつもよりかかる時に よくぶり返していました。 特に満員電車に乗ってる時、 私に向かってスマートフォンを操作されると 吐き気や眩暈、貧血、動悸などの症状が出ます。 肩や背中にスマートフォンが当たる度、 相手の人にビンタしたい。怒鳴りたい。 何で私にだけ意

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        • 方向性を考えてみた。

          自己紹介の記事を見返して、 これからのnoteの方向性について考えてみました。 当初は、テクノロジーやデザインについて書こうと noteを始めました。 フロントエンジニアを増やしたくて 選んだトピックだったのですが、 いつのまにか書くことが億劫になっていきました。 何について書くか決めずに、 しばらくはiPhoneのメモ帳で書くことを続けていました。 ふと見返してみると、結構な量に。 日常で感じたモヤモヤ シンプルに生きるための考え方 自分の価値観が変わっていく

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        私の「綺麗になる」目的。自分が自分を好きになるために。

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          【体験談】適応障害を軽減してから、未経験からフロントエンドエンジニアになるまでしたこと

          前回：「適応障害を軽減させるためにしたこと」 今回は 「未経験からフロントエンドエンジニアになるまで」 私がしたことなどをまとめます。 適応障害を軽減させるまずは、休職をして適応障害を軽減することだけに集中しました。 休職当初は… 「働かないと暮らせない。傷病手当貰うなんて最底辺の人がすることだ」 「働かない自分なんてクズだ。生きている意味ない」 「でも…動けない。情けない。消えてしまいたい」 そんな言葉ばかり浮かんでしまい、全く軽減しませんでした。 働くためには適応

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          【体験談】適応障害を軽減してから、未経験からフロントエンドエンジニアになるまでしたこと

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          【体験談】適応障害になった私が、フロントエンドエンジニアになるまで

          皆さん、「適応障害」って知っていますか？ 適応障害とは鬱病や、パニック障害などと同じ、心の病気の一つです。 私は今の仕事になる前に適応障害と診断され、半年間休職をしていました。 満員電車に乗れなくなり…玄関から動けなくなり…ベッドの中から出られなくなり…などなど 今回は第一弾として、 「適応障害を軽減させるためにしたこと」 をまとめてみました。 参考になれば幸いです。 私の適応障害時の症状適応障害は人によって症状が様々です。 私の場合は、次のような症状でした。 ・通

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          【体験談】適応障害になった私が、フロントエンドエンジニアになるまで

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          【自己紹介】Reinaと申します！

          初めまして。Reinaです。 ユーザーと寄り添うフロントエンジニア・UI/UXデザイナーとして、 みなさんに私の経験をお裾分けするためにnoteを始めました。 お仕事は「フロントエンジニア兼UI/UXデザイナー某Sier企業に務めており、お客様先で フロントエンドエンジニア兼UI/UXデザイナーでお仕事をしています。 メイン技術は、HTML, CSS, javaScript, React, Sketchを使っています。 もっといろいろありますが、ここでは端折ります。 今

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