『うつヌケ』を買って半年以上。 やっと最後まで読み切ることができました。 気になって買ったものの、なかなか開くことができず。 「みんなはよくなっているのに、私は…
夫が海外出張で１ヶ月以上、家をあけていましたが帰ってきました。 無事に帰ってきてくれて一安心。 一人で二人みるのは大変だったけど、なんとかかんとかできました。 …
夫が海外出張でいないので、父に来てもらっていたときの、バブ(上の子)の発言。 「ティミくんは王様。 バブちゃんはお姫様。 パパとママとじいじはお食事はこんだり、仕事…
バブ(上の子)が短冊片手に「ママのお願いことは何？」と聞いてきた。 家族全員のを書いてくれるらしい。 バブの願い事は『けえきやさんになれますよおに』 私の願いは月…
上の子の園で個人面談があった。 去年は、「誰とでも仲良くできてよい」という話がメインでこれといって気になるようなことはないとのことだった。 今年は、「誰とでも仲…
日本周産期メンタルヘルス学会が、妊娠中の不安障害や産後うつ病といった周産期のメンタルヘルスについて、医療者向けのガイドを公表した。 妊婦の抑うつや不安に関しては…
疲れや、吐き気、頭痛、横になってじっと耐えればいいものはまだいい。 「心臓が止まってしまえばいのに」と思うほどの、さみしさ。 孤独。 これが本当につらい。 子ど…
昨日はやらかしてしまったとすごく自己嫌悪。 最近、体調がすぐれないことが多く、そんななか、子どもたちと生活していく上であみだしたのが… 上の子をお迎えに行く前に…
落ち込まないこと 祭りにならないようにすること バレないようにすること コメントに返信しないこと 飽きないようにすること
先日、受診したときに、あまりにも疲れがひどいという話をして。 私の場合、お風呂に入れるか、入れないかが自分の中で、今の状態のバロメーターとなります。 私「先週は…
私は今、うつ病で、４～５種類の薬を飲んでいます。 妊娠したあと一時、服薬を中断しましたが、最終的に断薬はせず、妊娠・出産しました。 今は毎日が綱渡りながらも子育…
マミたんは今日も服薬中
2017年11月9日 11:50
『うつヌケ』を買って半年以上。やっと最後まで読み切ることができました。気になって買ったものの、なかなか開くことができず。「みんなはよくなっているのに、私は全然よくなってない」と無駄に焦りを感じて、なかなか向き合えませんでした。(焦りは今でもあります、すごく)読み始めてからも、当時の私にとっては文字が多く感じて、頭に入ってきませんでした。でも、半年の間、読めるときに読み進めて、読
2017年8月12日 18:19
夫が海外出張で１ヶ月以上、家をあけていましたが帰ってきました。無事に帰ってきてくれて一安心。一人で二人みるのは大変だったけど、なんとかかんとかできました。毎日、チョコラBBドリンク飲んで、週に１回にんにく注射をうって。ティミが４時には起きるので２２時には寝るようにした。とにかく、体調をくずさないように、私がバテないように気をつけた。でも、ティミが中耳炎＆手足口病に同時なって
2017年7月6日 16:08
夫が海外出張でいないので、父に来てもらっていたときの、バブ(上の子)の発言。「ティミくんは王様。バブちゃんはお姫様。パパとママとじいじはお食事はこんだり、仕事する人。」その通りだね。いい定義だと思います。
2017年7月5日 21:07
バブ(上の子)が短冊片手に「ママのお願いことは何？」と聞いてきた。家族全員のを書いてくれるらしい。バブの願い事は『けえきやさんになれますよおに』私の願いは月並みですが『家族みんな元気に過ごせますように』毎年同じ。これすっごく大事で難しい。本当、お願いします。でも、もっとバブ用(こども用)な回答がいいかなあと思って「ママはプリンセスになれますように」と答えた。そしたら
2017年6月10日 16:49
上の子の園で個人面談があった。去年は、「誰とでも仲良くできてよい」という話がメインでこれといって気になるようなことはないとのことだった。今年は、「誰とでも仲良くできるが、心を開いているお友達がいないかな？同じ年の子ともっと遊べるようにしていってあげたい」と言われた。私、ショック。もう、私のせいかなあとか、育て方がいけないのかとか、いろいろ考えて。夫に電話したら、「そんなん○歳時
2017年4月11日 23:47
日本周産期メンタルヘルス学会が、妊娠中の不安障害や産後うつ病といった周産期のメンタルヘルスについて、医療者向けのガイドを公表した。妊婦の抑うつや不安に関しては、「児の死産、早産、低体重出生、子供の知的発達障害などのリスクとなる」と指摘。妊娠中のうつ病に対しては、疾病のリスクを評価するスクリーニングツールを使用するよう勧めている。私が一番、共感したのは、向精神薬に関する留意事項の記載。
2017年4月10日 20:03
疲れや、吐き気、頭痛、横になってじっと耐えればいいものはまだいい。「心臓が止まってしまえばいのに」と思うほどの、さみしさ。孤独。これが本当につらい。子どもがそばにいて、元気にポケモンが何回分録画されているか数えているのに、おさまらない。わかってる。これが、おさまる方法を私はまだ見つけられていない。
2017年3月31日 00:05
昨日はやらかしてしまったとすごく自己嫌悪。最近、体調がすぐれないことが多く、そんななか、子どもたちと生活していく上であみだしたのが…上の子をお迎えに行く前に、私とティミ(これからこの名前でいきます)が先にお風呂に入ること。そして、家に帰ってきてから、上の子にお風呂に入ってもらう。もちろん髪の毛を洗い流す仕上げをしたり、溺れないよう気をつけながら。これまでも「一緒に入りたかったの
2017年3月19日 13:01
落ち込まないこと祭りにならないようにすることバレないようにすることコメントに返信しないこと飽きないようにすること
2017年3月16日 20:24
先日、受診したときに、あまりにも疲れがひどいという話をして。私の場合、お風呂に入れるか、入れないかが自分の中で、今の状態のバロメーターとなります。私「先週は２日入れてないし、今週も一昨日入れませんでした」先生「なんで入れないの？」私「疲れて。夫がいないから、お迎え行ってお風呂に入れて、ご飯食べさせて、寝かしつけて。子どもは入れないといけないから。そこでがんばって(入って)無理しても
2017年3月14日 10:33
私は今、うつ病で、４～５種類の薬を飲んでいます。妊娠したあと一時、服薬を中断しましたが、最終的に断薬はせず、妊娠・出産しました。今は毎日が綱渡りながらも子育てをしています。自分がうつ病ながら、妊娠について考えたとき・・・文献を探したり、ネット検索をしたりしましたが、わからないことだらけで。特にネットはうつで妊娠することへの認識の甘さが叩かれまくっていて。まあ、普通、そう思う
