元ダーツのプロがSEになり欝を発症するまで#27 ~若干の肥満と業界における標準~

おはようございます、クラひろです。

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今日の近況

今日は2食、食べることができました。

アイスだけはもりもり食べられるようで、
段々と、不健康ながらも体重は増加してきてます。

しかし、筋肉の低下が著しく、
腹筋がおもになくなってきているように感じます。

ですが、筋トレするような元気は無いので、何かしらの
対策をする必要があると思っています。

肥満体系になる初めには
筋肉から無くな

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元ダーツのプロがSEになり欝を発症するまで#26 ~抗欝剤と社会における普通~

おはようございます、クラひろです。

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今日の近況

今日は一食、しっかりとした食事をとり
後はアイスとチョコフレークでその場を凌ぎました。

ここ最近は睡眠欲が異常になっており
19時間寝てしまうなどのことがざらになってしまいました。

睡眠薬が残っているせいか、日中も眠気を感じることが多く、
インターホンがなり、一度覚醒しているにもかかわらず、
そのまま二度寝してしまうなど、ざらに起こり

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元ダーツのプロがSEになり欝を発症するまで#25 ~金銭的不安と実際の現場~

おはようございます、クラひろです。

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今日の近況

ここ一週間、更新を取りやめていましたが
今日から改めてnoteの更新をしていこうと思い、書いていきます。

今日は、元バイト先の先輩と
私の元部活の先輩の舞台を見に行きました。

狭い劇場で、人の窮屈さに戸惑いながらも
内容はしっかり楽しめたと思います。

その後、元バイト先の先輩と昼から酒を飲み
食事をすることができ、とてもよい時間を過

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人生で何回か心の病になってしまったことがある。20代の前半のうつ病の時に精神攻撃してくる人たちがいてワタシが死の寸前にいた話。

ネプチューンの名倉さんがうつ病で休養というニュースを見て、胸が痛みます。

ワタシも心の病になったことが何度かあります。
とてもつらかった。

10代の終わりに、心をだいぶ壊していたことがあります。
(この時通院はしていませんが、大人になってからメンタルクリニックに行ったことが別件であるのですが、その時と症状がほぼ同じなので、後になって、あああの時心の病だったんだなということが分かりました。)

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いや、俺の方がスキだし😇 ねえ、神😀 ついでにフォローとか🤗
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元ダーツのプロがSEになり欝を発症するまで#23 ~戦う矛先と学習すべき内容~

おはようございます、クラひろです。

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今日の近況

今日は、9時に一度目が覚め、
眠気に抗うことが出来ず、二度寝を敢行し、気がついたら13時で
あと11時間で一日が終わってしまうことに絶望を覚えながら
黙々と楽曲とミックス作業とスケジューリングをこなしました。

上記二点をこなした後、ゲームの実況動画の撮影と編集作業を行い、
FF7のクオリティの高さに感嘆しながら、

ようやく空腹に気がつ

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元ダーツのプロがSEになり欝を発症するまで#22 ~ただ生きることのつらさと研修の重要さ~

おはようございます、クラひろです。

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今日の近況

今日は、昨日のnoteからもわかるように
朝、目覚めて11時なことを確認し、飛び起き、薬を飲んで
病院まで歩きながら、朝ごはん何食べたらいいかぼんやり考えていたら
炎天下のためか欝のためか、途中で疲れ果ててしまい
一度休憩し、やっと病院に到着しました。

普通に歩ければ15分程の道を、40分近くかけて歩きました。

ただただ歩いているだけ

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元ダーツのプロがSEになり欝を発症するまで#21 ~金銭的不安と納期~

おはようございます、クラひろです。

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今日の近況

今日はなかなか起きることが出来ず、11時に目が覚めました。

休職中でも住民税と年金が発生し、会社から請求が来ていたため
その額を振り込みながら、
来月からの生活、再来月からの生活に頭を抱え
もっと節約し、切り詰めていく必要がある、とぼんやりした頭で考えていました。

昼は何とかおかゆを摂取し、体重の維持を図り、
段々と気分が滅入っていく

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元ダーツのプロがSEになり欝を発症するまで#20 ~twitterへの関心とアルゴリズム~

おはようございます、クラひろです。

私のうつとの闘病日記についてお仕事の依頼、おまちしております。

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今日の近況

今日は、朝起きたときにどうしてもエアコンのかび臭さが気になり
気になって気になってストレスがたまってしまったので
一気に掃除することにいたしました。

このよくわからない決断力が欝の一部な気がします。

何でこんなに暑い日に急に実施したのかはわかりませんが

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元ダーツのプロがSEになり欝を発症するまで#19 ~改善への対策と欝を発症してから~

おはようございます、クラひろです。

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今日の近況

今日は、常日頃から思っていたことですが
運動しないため食欲がわかないのか、ということを明らかにするために
午前中に起きて、PCのメンテナンスをしたり、OCをしたり
13時からオープンのボルダリングジムへ行ったりしました。

平日昼間のボルダリングジムであれば、
流石に人は少ないだろうと考え、
18時までのコースで、ずっと運動しようと考えて

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