うつ病、回復期でしょうか？

私たち夫婦はちょうど回復期に入ったかもしれません。回復期に入るまでに、旦那さんは１年4か月、私は1年2か月かかりました。病気の原因になる人間関係や仕事を全て無くしてもこのくらいかかりました。

調子が良いと色々やりたくなって挑戦するのですが、次の日は疲れ切って、気持ちもネガティブに陥って号泣、診断された当時の自分に戻ってしまうのではないかと恐怖しました。

アップダウンが激しいのが回復期と聞いています。調子が良くてもセーブする。いきなりたくさんのことをやりすぎない。いつものペースを崩さない。がいいかもしれません。

先日病院に行って先生とお話しましたが、一日に１、２時間くらいしかまだ働けないという話をしました。

そんなに悠長なこと言ってられないでしょ？もっと長く働けるようにならないと。

と旦那さんは言われてしまい。すこし落ち込んでしまいました。それもあり、少し焦ってしまって体調が悪くなります。

お医者さんに言われてしまうと、最後の砦的な感じで思っているので、、、。気分は落ち込みました。

まあ、経済的なことを心配して客観的にみてアドバイスしてくださってるのだなくらいに留めて、深く思考することはやめました。

できることは急に増えたりはしないので。

小さな段差をすこしずつ超えていくを続けたいと思います。