『うつヌケ』を買って半年以上。 やっと最後まで読み切ることができました。 気になって買ったものの、なかなか開くことができず。 「みんなはよくなっているのに、私は全然よくなってない」と無駄に焦りを感じて、なかなか向き合えませんでした。(焦りは今でもあります、すごく) 読み始めてからも、当時の私にとっては文字が多く感じて、頭に入ってきませんでした。 でも、半年の間、読めるときに読み進めて、読んでよかったと思っています。 そう思えたのは、150ページ。一色伸幸さんの場合
夫が海外出張で１ヶ月以上、家をあけていましたが帰ってきました。 無事に帰ってきてくれて一安心。 一人で二人みるのは大変だったけど、なんとかかんとかできました。 毎日、チョコラBBドリンク飲んで、週に１回にんにく注射をうって。 ティミが４時には起きるので２２時には寝るようにした。 とにかく、体調をくずさないように、私がバテないように気をつけた。 でも、ティミが中耳炎＆手足口病に同時なって、病院通いと看病で疲れ果てた時もあった。 夜になると「消えたい」ではなく、もう
夫が海外出張でいないので、父に来てもらっていたときの、バブ(上の子)の発言。 「ティミくんは王様。 バブちゃんはお姫様。 パパとママとじいじはお食事はこんだり、仕事する人。」 その通りだね。いい定義だと思います。
バブ(上の子)が短冊片手に「ママのお願いことは何？」と聞いてきた。 家族全員のを書いてくれるらしい。 バブの願い事は『けえきやさんになれますよおに』 私の願いは月並みですが『家族みんな元気に過ごせますように』 毎年同じ。これすっごく大事で難しい。 本当、お願いします。 でも、もっとバブ用(こども用)な回答がいいかなあと思って 「ママはプリンセスになれますように」と答えた。 そしたら、「もっとなりたいものとかないの？」と返され。 「大きくなってなりたいものって
上の子の園で個人面談があった。 去年は、「誰とでも仲良くできてよい」という話がメインでこれといって気になるようなことはないとのことだった。 今年は、「誰とでも仲良くできるが、心を開いているお友達がいないかな？同じ年の子ともっと遊べるようにしていってあげたい」と言われた。 私、ショック。 もう、私のせいかなあとか、育て方がいけないのかとか、いろいろ考えて。 夫に電話したら、「そんなん○歳時に要求することが難しいよ。いいじゃん、誰とでも仲良くできるんだから」と。 もっ
日本周産期メンタルヘルス学会が、妊娠中の不安障害や産後うつ病といった周産期のメンタルヘルスについて、医療者向けのガイドを公表した。 妊婦の抑うつや不安に関しては、「児の死産、早産、低体重出生、子供の知的発達障害などのリスクとなる」と指摘。 妊娠中のうつ病に対しては、疾病のリスクを評価するスクリーニングツールを使用するよう勧めている。 私が一番、共感したのは、向精神薬に関する留意事項の記載。 「向精神薬の多くは授乳可能だが、母乳育児を行うか否かは授乳婦自身の決定を尊重し
疲れや、吐き気、頭痛、横になってじっと耐えればいいものはまだいい。 「心臓が止まってしまえばいのに」と思うほどの、さみしさ。 孤独。 これが本当につらい。 子どもがそばにいて、元気にポケモンが何回分録画されているか数えているのに、おさまらない。 わかってる。 これが、おさまる方法を私はまだ見つけられていない。
昨日はやらかしてしまったとすごく自己嫌悪。 最近、体調がすぐれないことが多く、そんななか、子どもたちと生活していく上であみだしたのが… 上の子をお迎えに行く前に、私とティミ(これからこの名前でいきます)が先にお風呂に入ること。 そして、家に帰ってきてから、上の子にお風呂に入ってもらう。 もちろん髪の毛を洗い流す仕上げをしたり、溺れないよう気をつけながら。 これまでも「一緒に入りたかったのにー」とか言われつつも、「ごめんね」とか「パパがお休みの日はパパと一緒に」とか流
落ち込まないこと 祭りにならないようにすること バレないようにすること コメントに返信しないこと 飽きないようにすること
先日、受診したときに、あまりにも疲れがひどいという話をして。 私の場合、お風呂に入れるか、入れないかが自分の中で、今の状態のバロメーターとなります。 私「先週は２日入れてないし、今週も一昨日入れませんでした」 先生「なんで入れないの？」 私「疲れて。夫がいないから、お迎え行ってお風呂に入れて、ご飯食べさせて、寝かしつけて。子どもは入れないといけないから。そこでがんばって(入って)無理しても、明日から動けないと(子どものお世話できないから)困るし」 という話を先生とし
私は今、うつ病で、４～５種類の薬を飲んでいます。 妊娠したあと一時、服薬を中断しましたが、最終的に断薬はせず、妊娠・出産しました。 今は毎日が綱渡りながらも子育てをしています。 自分がうつ病ながら、妊娠について考えたとき・・・ 文献を探したり、ネット検索をしたりしましたが、わからないことだらけで。 特にネットはうつで妊娠することへの認識の甘さが叩かれまくっていて。 まあ、普通、そう思うよねと。 しかも、症状だって、飲んでいる薬だって、人それぞれだから、わからない
