記事一覧
ジャンクを食べ続ける事について
こんにちは〜🐶✨
Re:Generate Fitness代表塚田です〜⤴︎⤴︎
ﾜｰｰ٩(๑¯□¯๑)۶ｰｰｲ
これまでは体を作る上で、食の重要性や、脂肪が燃える仕組みやなどを取り上げてきましたが、そんな食を取り入れる上で今回は「ジャンクや悪いものばかり食べ続けるとどうなるのか」というタイトルでは大きく取り上げつつ、ちょっと付け足しではあるのですがその他に、「睡眠や生活習慣を疎かにするとどうな
ボディメイクをする前に、まずはカロリーの足し算引き算を意識しよう!!2
こんにちは〜🐶✨
Re:Generate Fitness代表塚田です〜⤴︎⤴︎
ﾜｰｰ٩(๑¯□¯๑)۶ｰｰｲ
では、前回の続きからお話していきます〜♪
足し算について
話を戻し、塚田の例に戻します。
ではどうしたらいいか？
食べてエネルギーを補給します。
ただ、前回3,400calと述べましたよね？この数値をオーバーした量を食べるとどうなるか？お分かりデスよね？太ります。
この、3,400
ボディメイクをする前に、まずはカロリーの足し算引き算を意識しよう!!
こんにちは！٩(๑¯□¯๑)۶
Re:Generate Fitness代表塚田です！
今日は、どうしたら痩せるの？と言うご質問をよくいただきますので、その原理の一歩となる「足し算引き算」とお題でブログを書かせていただきました！
この「足し算引き算」ってなんだ？って思いますよね？😊これ僕がよく使う表現なのですが、この「足し算引き算」は私達の身体に24h、常に起こっている、カロリーの足し算引き算と言
Re: Generate Fitnessサービス内容
入会費¥11,000
4月中までは無料です。
メニューにボクササイズをするにあたり、
グローブなどを購入していただく必要がある場合。
無料体験実施中どんな感じかを見てもらうために無料体験を実施しています。
お気軽に参加してください。
各種コースそれぞれコースを用意しています。ご希望にあったコースを選択してください。どれがよいか、わからない場合はご相談も可能です。また、この中にないコース以外も