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バレエ入門の教科書

17
本
バレエを知らないあなたにもバレエの素敵なエッセンスをお届け♪
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#大人バレエ

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ギクシャク見えなくなる!!バレエのアームス３つの基本ルール♩

ギクシャク見えなくなる!!バレエのアームス３つの基本ルール♩

バレエのアームス（腕の動き）って
優雅に見えて

実際にやってみると
思うように動かなかったり、

ギクシャクしてしまう…

と感じたこと、
ありませんか…？？

優雅なバレエの
腕の動きってむずかしいですよね…

バレエの世界では
よく「手先10年」と言われるように

足先のテクニックを
習得するよりも

手先の動きを
習得する方が

圧倒的に難しいと
されています。

もしかして
あなたも

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バレエの基本のキ。

バレエの基本のキ。

バレエの姿勢の基本

それは

「ターンアウト 」です。

ターンアウト （turn out)とは、脚を外に向けた形のこと。

バレエの動きは全て、
この「ターンアウト」からできています。

基本の一番ポジションも

くるくる回るピルエットも

ダイナミックなジャンプも、

すべて
ターンアウト から始まっています！！

しかし、

ターンアウト は
ただ足を開けばいいわけではありません。

無理

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バレエのメイクに隠された秘密。

バレエのメイクに隠された秘密。

バレエでは、発表会やコンクールなど

舞台で踊る時には必ず「メイク」をします。

普段のお化粧とは違い、「舞台メイク」と呼ばれる独特な手法で化粧をします。

素顔とは、全くの別人のようなメイクです。

この、バレエの「舞台メイク」はなぜ、こんなにも濃く化粧をするのでしょうか。

その理由は3つ。

まず、一つ目は、

〝のっぺらぼうにならないため〟

バレエの舞台では、スポットライトのような強い照

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バレエの衣装大辞典

バレエの衣装大辞典

バレエのお衣装って、

見ているだけでワクワクしてきますよね♡

バレエの
衣装は「チュチュ」といいます。

チュチュはフランス語で、
「ちびっこのおしり」を示す言葉です。

実は、チュチュには
種類があるのをご存知でしょうか？

【クラシック・チュチュ】

一般的にバレエのお衣装といえば、
このチュチュ。

もともとはふんわりと長いスカートだったものが、
１９世紀後半、バレリーナの技術が進歩した

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バレエ音楽がもたらす３つの魔法

バレエ音楽がもたらす３つの魔法

バレエというと踊りに注目されがちですが、

実は、音楽も、とても大切な要素です。

バレエに用いられる音楽は「クラシック」というジャンルのものが、ほとんどです。このクラシック音楽には、あなたに素敵な変化をもたらす力があります。

１）やる気が出る

クラシック音楽は、
リズム・メロディー・ハーモニーやストーリーなど様々な要素が
理論的な構成で組み合わさって作られています。

それらを、幅広い音域や

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バレエシューズの正しい選び方

バレエシューズの正しい選び方



バレエレッスンに欠かせないバレエシューズ
あなたはどんなシューズを選んでいますか？

シューズ選びのポイントをお伝えしましょう！

その１
シューズは大きめを選ぶバレエシューズは、裸足のように自由に踊れるよう
足にピタッとフィットするように作られています。
サイズ規格はメーカーによっても異なりますが、
普段の靴より0.5~1.0cm大きいサイズを選びましょう。

かかとがぴったりとしていて、

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