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ココロのお話

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夫婦関係を良くしたい、そう思った時は、『自分の当たり前』を確認したり、『自分の当たり前を一旦置いておっく』事も大事です。 でも、自分の当たり前って当たり前すぎてわからないじゃない…
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記事一覧

夫婦関係改善において、絶対に必要な事

夫婦関係改善において、絶対に必要な事

夫婦関係がこじれて改善したいと思った時。

これは絶対に必要だと思う事があります。

それは。

「夫婦仲が良い人に相談する事」。

心理カウンセラーでも、友達でも、相談したくなった時。

夫婦仲が悪い人と話すと、スッキリします。

それはそれで大切な事です。

でも、夫婦仲が悪い人のアドバイスは聞かない方がいいです。

そのアドバイスが正しいとしたら、夫婦仲が良くなってるはずじゃないですか。

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人を叩く心理って、これかしら?プチ炎上を経験した話。

人を叩く心理って、これかしら?プチ炎上を経験した話。

5月に入ってから、プチ炎上しました。

ダメージを受けまして、なかなか自分の意見と言うものが書けなくなっていまい、noteを書くのも難しい状態でした。

(このダメージに関しては、トラウマ?かな?が関係していると思われますので、さすがにちょっと夫のボーナスが出たら専門家に頼ろうと思います。)

その中でも、生活は酷い状況にはならずに送れた事は、良かったなと思っていまして。

ちょっとずつは、以前よ

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家に居たくない。帰りたくない。その気持ちは。

家に居たくない。帰りたくない。その気持ちは。

こんにちは。お久しぶりです。ayukoです。

今日はこちらに参加させて頂きました。

最近、全然言葉が湧かず何も書けなかったのに、今言葉が色々出てきていて、色々と気付きがあり、とても楽しくて濃いセミナーで、参加させてもらって良かったなと思います。

さて。家にいたくない、帰りたくない。その気持ちは。というタイトルなんですが。

私、昔から『家にいたくない。帰りたくない。』ってずっと思ってたんです

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親切を受け取る・受け取ってもらえるタイミングって大事だな

親切を受け取る・受け取ってもらえるタイミングって大事だな

おはようございます。

先日、40℃の発熱がでて、めちゃくちゃビビりました。

PCR結果は陰性。
そして、溶連菌の検査は陽性。
(普通は検査結果が出るのに5~10分かかるのに、1分くらいだったのでびっくりしましたw)

とりあえず熱も下がって一安心です。
コロナかと思ってドキドキしました。

さて、今日は

親切を受け取るタイミング、受け取ってもらえるタイミングについてです。

途中、Twitt

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女性は笑顔でいなきゃいけないのか問題

女性は笑顔でいなきゃいけないのか問題

こんにちは。ayukoです。

こないだ、『夫にネガティブな表情ばっかりしている。もっと笑わなきゃ』っていう声を見かけました。

ネガティブな表情・・・疲れた、イヤ、怒る、泣く 等ですね。

お母さんは笑ってなきゃ。
妻は笑顔でいる方がいい。

っていうの、よく見かけますよね。

苦しくても、悲しくても、女性は笑顔でいるものだ。なんていう価値観。

しかし、どんなにネガティブでも女性は笑顔でいる、

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〇〇=傷つけるという方程式

こんにちは!ayukoです!

以前、カウンセリングしてきたときの記事をこちらに。

今まで、とっても頑張って来た方。

その方が頑張って来たのは・・・。

質問する、という事。

皆さんは、これをしたら、相手を傷つける、と思う事はありますか?

相手を傷つける。

それをしたい自分はワガママ。

それは、どんな事でしょうか?

本当は好きだけど

本当はこうしたいけれど

相手を傷つける

相手

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夫が家事やらない・やれない件の心理的考察とやってみると良い事【家事分担】

こんばんは。ayukoです。

今日は、自分の子育てをしている中で、『これじゃ家事に性差でるよな・・・』という事を思い至ったので書かせてください。

ジェンダー論ではありません。

子どもの頃の男女の性質から、
無意識に持つ方程式に差が出て来るんじゃないかなと思っています。

それについて書かせて頂きます。

結論としては

その性差を埋めるためには

家事に対して、女性が男性に家事をしてほしい、

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家事は適材適所

家事は適材適所

こんにちは。ayukoです。

家事って、適材適所だな、と思うんです。

ヒトも適材適所だと思うのですよ。

で、それは男女ともに、です。

よく、時短とか外注とかの話になりますが
人の適材適所でなんとかなる部分もあるかと思います。

仕事や趣味、スポーツでも、
得意不得意って絶対あって、
色んな面を見ながらポジションを決めていくってあると思うんです。

それと同じ事を、家事でもやってみてください

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どうしても自分の機嫌が悪くて仕方ない時。

どうしても自分の機嫌が悪くて仕方ない時。

こんにちは。ayukoです。

きょうは上から目線で超偉そうに書きます←

ていうか吠えます←

キャラ変です←

どうしても自分の機嫌が悪くて仕方なくて

周りに当たる時あるじゃないですか。

自分の機嫌が悪くて悪くてイライラする。

でも本当は当たりたくなんて無い。

周りに優しくありたい。

そういう時に、

騙されたと思って一回やってみて欲しい事があるんです。

何でもいいから寝ようか。

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パートナーにイライラした時、どういう人になって欲しい?

パートナーにイライラした時、どういう人になって欲しい?

こんにちは。ayukoです。

パートナーにイライラした時に。

〇〇みたいな人になってくれないかな。
こういう風に変わってくれないかな。

なんて思う時、私はあります。(笑)

え?ありません?私だけ?←

まあいいや。

でも、相手の事は受け入れなければならない。

みたいな所に自分が追い込まれて辛い。

そんな時。

相手の事を受け入れるんじゃなくて。

まず、
『パートナーにどんな風に変わ

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両親からもらう宝物。パートナーや子どもからもらう宝物。

両親からもらう宝物。パートナーや子どもからもらう宝物。

私のnoteには

これやってみてね。
あれやってみてください。

なんて事がたくさん書かれてあります。

これは『当たり前を破る行動』なんです。

自分の無意識にある当たり前って、

子どもの頃から大事にしている宝物だったりします。

そんなの、壊したくないですよね。

だから、大事に大事に抱えているんです。

両親からもらった大切なモノだったり。

両親の宝ものを壊さない為のモノだったりします

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家で楽になる事と、メンドクサイ!アリエナイ!は〇〇販売。

家で楽になる事と、メンドクサイ!アリエナイ!は〇〇販売。

こんばんわ。福村です。

家にいるのがシンドイ。

パートナーの一緒にいるのがシンドイ。

そういう時って結構あるじゃないですか。

家の雰囲気が悪いとか。
相手が何か知らんけど怒ってるとか。
相手が色々伝えてもわかってくれないとか。
相手が何もしてくれないとか。

楽になりたいなあ・・・。

そんな時にやる事。

それは、

メンドクサイ!と避けて来た事。
アリエナイ!と避けてきた事。

それを

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パートナーに言いたい事言えますか?

パートナーに言いたい事言えますか?

こんにちは。ayukoです。

コロナ禍で、女性の自殺が増えている、という記事を読みました。

コロナ禍で、ずっとパートナーがいる。

その状況で、大変な事は女性にしわ寄せがめちゃめちゃ来る。

その中で

外で誰かと会う、家にパートナーがいる

その状況で、愚痴なんて言えないし。

それで、心が限界を迎える女性が多かった・・・

という趣旨の記事の内容でした。

パートナーがいるのにつらい、とい

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『自分を大切に』の罠

『自分を大切に』の罠

こんばんわ。
パパとママの通訳士・ayukoです。



最近、よく『自分を大切にしましょう』という言葉を聞きます。

私も、この言葉を日常的に使っていました。

でも。

自分を大切にしようと思ってない人っていないんじゃないか?

という疑問が湧きました。

周りから見て自分を大切にしていない、と言いたくなることでも

他人の為に頑張っている事でも

本人は『それが良い事』と思っているからやっ

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