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2022年8月の記事一覧
言うは易し行うは難し、証明するのは尚難し。
本当、お久しぶりすぎです。
前回Noteの記事っていつだったかと遡ったら、去年の12月でした😅
Note書け、とコーチから定期的に言われてたんですが、
次にNoteを書く時は、「復活」した時。
長いトンネルをようやく出れた。そう証明できた時。と決めていました。
というのも、復活しない限り、何を言っても何を書いても、しっくり来ないというか。「何言ってんのお前？」って自問自答してしまうし、つべこ
１００円で変わる動き。
先日の、パーソナルトレーナーさんでの
トレーニングからの気づき。
１００円のボールを使っての身体の動かし方の気づき。
２０２０年からヨガを習い始めて
身体の動かし方
身体の使い方
には、
特に興味を持つようになりました。
「手が背中の真ん中から生えてるイメージで伸ばしてください」
「できるだけ遠くを通して前に手を」
みたいな、
ウェイトをAからBに筋肉を収縮して動かす。
みたいな単