KRC

2021年1月27日 17:27

KRC練習会117@駒沢オリンピック公園　活動報告

現在、緊急事態宣言下である東京都ではありますが、健康的な生活、運動習慣を維持する上での外出は必須だと考えられています。むしろリモートワークなどで身体を動かさない、外に出ない状態が長く続くと健康を害する恐れもあります。

自粛と運動や健康的な生活のバランスを取りながら判断し、行動する必要がありますね。

今回はこのような趣旨で練習会を開催しました。おうちでできるレベル、と言えばオンラインでも完結でき

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神屋伸行/加古川優考塾/走遊Lab代表

2021年1月26日 17:33

データ収集とその活用方法

あなたは今日、何歩歩きましたか？総運動量はどのくらいでしょうか？仕事はどんな運動量でしょう？食事や睡眠は？家事や育児は？ストレッチや補強は？

トップアスリートでなくても、誰もが簡単にデータ収集とその活用方法が手に入る時代。ウェアラブルで24時間取得可能にもなってきました。血圧や心拍なども取れ、パフォーマンス向上もそうですが、健康維持にも役立ちます。

管理は誰かにされると気持ち悪

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神屋伸行/加古川優考塾/走遊Lab代表

2021年1月17日 16:23

屋内で動きを確認@走遊Lab：1/31体験会のお知らせ～おうちでも1人でも出来る動きを考えよう～

こちらの体験会はかこむスタジオA,Bを利用し開催します。鏡が壁に設置されており、自分たちの動きが見えることが利点となっています。また、雨天も寒さも心配ないことから安心して取り組めます。

屋内イベントでは定員を設けます。一般・キッズ合わせて15名まで。保護者の場合も参加人数とし、プレイ中は子供と一緒に取り組んで頂きます。感染症対策もあり、スタジオの２つの出入り口は常時開けておきます。

B.健康志

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神屋伸行/加古川優考塾/走遊Lab代表

2021年1月12日 07:51

キッズ@走遊Lab：1/30体験会のお知らせ～面白い遊びを見つけよう！～

今回の体験会ではキッズ向けです。設立のお知らせnoteを参考にして頂きつつ、言葉だけでは伝わりにくい面もありますし、実際にどんなことをするのか見てから入会を考えたい方も居られると思います。

A.キッズ（3歳から小学生まで）：遊び・運動環境の提供
・キッズ練習会やタイムトライアルの開催、各種用具（ラダーやミニハードル、ホッピングや縄跳び等の運動用具、けん玉やお手玉、めんこ、コマなどの小型遊具）の遊

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神屋伸行/加古川優考塾/走遊Lab代表

2021年1月11日 08:30

生涯スポーツ講演会1/10@かこむイベントレポート

年始から急なご案内にも関わらずご参加頂きありがとうございます。今回は前回と主旨は変えず、でも色々な方法でお話しさせて頂きました。

本講演会のご案内はこちら

講演会の様子

先ずは写真をご覧頂きました。今後、ラボで使用する小道具を用意していて少し触れて頂く、遊んで頂く時間も持ちました。

運動神経は細部に宿ります。いくら良い筋肉を付けていっても指先まで上手く使えなければ良いパフォーマンスに繋がり

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神屋伸行/加古川優考塾/走遊Lab代表

2021年1月10日 08:31

『ランニングを考察する　第１巻　ランニング感覚』電子書籍を2021.1.9リリース

noteでも数多くのランニングに関する内容をお届けしてきました。今回の電子書籍では情報を整理し、体系立てて読みやすく、日々のランニング並びに身体のコンディションを整え健康を維持する、パフォーマンスの土台を構築する、運動習慣を身につけるなどに効果的になるように記しています。

目次と「はじめに」を以下に公開します。ご購入の参考にして頂ければ幸いです。また、本書を購入し、神屋の個人活動であるオンライン

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神屋伸行/加古川優考塾/走遊Lab代表

2021年1月9日 10:39

キッズと足腰強化、柔軟性

大人も子供も共通することですが、先ず人間は二足歩行を実現する為に高度なバランス能力を発揮していると考えます。筋力不足やアンバランスによって引き起こされる状態異常は数多くあります。また、見た目だけでなく、その質にも難があることも多いです。

錆び付いていたり、動かせない、動かなかったり、特定の部位に過剰な負担をかけていたり。考えていくと本当に絶妙なバランスと能力、機能などで成り立っており、不思議な感

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神屋伸行/加古川優考塾/走遊Lab代表

2021年1月8日 17:21

KRC1/17駒沢オリンピック公園練習会@帆波コーチ

以前から好評頂いている駒沢オリンピック公園@帆波コーチ(RDCコーチ)による動き作りメインの練習会。

今回は2021年1月17日(日)11時から開催します。参加される方は暖かい格好で今後おうちでも、一人でも役立つ身体の動かし方を学び、意識してみませんか？

一度二度では確かに簡単にはマスターできませんが、こうした練習会を通じて意識するようになった身体は大きく今後の違いが出てきます。変化が生まれま

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神屋伸行/加古川優考塾/走遊Lab代表

2021年1月4日 09:45

「走遊Lab」の活動について：2024年3月31日更新

2021年11月１日より神屋伸行が代表になり、走遊Lab（そうゆうラボ）の活動を行っています。「ミッション」「ビジョン」「バリュー」の達成を目指し様々な活動を兵庫県加古川市を中心に行っています。仲間が集まり、様々な大会やイベント、「ランニングスクール」でのトレーニング活動を行っています。

ミッション有形無形の知の集積、整理、研究を行い、心身の健康の日常的な向上、安全なスポーツや運動などに貢献する

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神屋伸行/加古川優考塾/走遊Lab代表

2021年1月3日 14:36

第6回KRCネットワーク駅伝：2021年1月9日（土）スタート

好評頂いていますKRCネットワーク駅伝。通算6回目の開催となります。第5回（12/1スタート）は2021kmを29日間でクリアしました。こちらのレポートもご覧ください！

ゴールから次回開催まで雑談、交流を続けていますが今回から初めて参加される方も大歓迎です🏃‍♂️

今回も個人表彰に新たな要素：年代別も加えます。また、2021kmと距離を限定するのではなく、30日間の開催でどこまで積み上げられ

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神屋伸行/加古川優考塾/走遊Lab代表

2021年1月1日 16:30

第2回生涯スポーツ講演会＠加古川1/10(日)

前回は多くの方々にご参加頂きました表題のイベントを下記の要項で第2回目をKDA企画主催にて開催いたします。

今回は「スポーツがどのように日常に活きてくるか」をさらに深く追究していきたいと思います。前回、参加頂いた方で再度参加頂いた方でも役立つよう、前回と少し角度を変えた説明を、主旨とベースは変えずにお話しさせて頂きます。

初めて参加される方でも気楽に、解りやすく入れるように主旨は変えません。基

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