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適応障害で失業中。宗教2世・HSP・ASD・バツ２のアラフォー女子。年上のパートナーと…

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適応障害で失業中。宗教2世・HSP・ASD・バツ２のアラフォー女子。年上のパートナーと、猫２匹と一緒に暮らしています。苦しいことばかりの人生だけど、いま初めて立ち止まって自分の人生と向き合っています。「わたし」を手に入れる過程を書き綴っていけたらと思っています。

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宗教２世と母とのLINE　

こんにちは。職業訓練校に通い始めました、nitoです。しばらく更新できず、間が空いてしまいました。というのも、このところ心がまたうずきだし、少しふさぎ込んでしま…

1年前

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HSPのいったん横に置いておく練習

こんばんは、今日も寒いですね。 nitoです。今日は朝から心理カウンセリングに行ってきました。今は２週間に１度のペースで通っているので、２週間の間にあった出来事…

1年前

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宗教２世はみんなと違うと自覚した日

こんにちは、nitoです。 nitoが住んでいる地方では、今日はすっきりとした青空。遠くまでよく見渡せる冬の空です。今日は、私が自分が「宗教２世」であると自覚した幼…

1年前

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『HSPの心理学　科学的根拠から理解する「繊細さ」と「生きづらさ」』を読んだ感想

おはようございます。 nitoです。雲一つない青空の土曜日です。９月にHSP気質が爆発し、適応障害で退職をした私は、自分を理解するため、HSPについて勉強中です。今…

1年前

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相棒とHSP

こんにちは、nitoです。絶賛HSP気質爆発中で、人生のお休み中です。ここ２年程で、「HSP」という言葉をよく見かけるようになりましたね。その前は「繊細さん」。その…

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HSPセミナーに初参加してみた

おはようございます。 nitoです。今朝はお日様が気持ちよくて、朝から猫たちとひなたでごろごろしてしまいました。セロトニン増えろ～。さて、現在人生お休み中のnit…

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行ったり来たりの気持ち

こんにちは、nitoです。昨日、今日と、 nitoの気持ちは明るくなったり暗くなったり、行ったり来たりを繰り返しています。今回、9月に退職して以来、否が応でも自分の…

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HSS型HSPの退職リポート

こんにちは。nitoです。現在再就職に向けて心を整えるお休み期間の真っ最中です。 HSP気質の強い私nitoは、これまでも転職を繰り返してきました。人間関係、満員電車、…

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宗教2世・HSP・ASD・バツ2からのスタート

はじめまして。 nitoです。宗教2世で、HSP(HSS型HSP)で、自閉スペクトラム(ASD)で、バツ2のアラフォー女子です。 9月に適応障害で退職し、療養中。人生を立て直すため、…

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2023年1月21日 11:14

宗教２世と母とのLINE

宗教２世と母とのLINE　

こんにちは。
職業訓練校に通い始めました、nitoです。
しばらく更新できず、間が空いてしまいました。
というのも、このところ心がまたうずきだし、
少しふさぎ込んでしまったからです。

そのきっかけになった出来事が、
『母とのLINE』でした。

まず、宗教２世の私の生い立ちですが、
私は熱心なエホバの証人の２世として生まれ、
宗教の規律をよく破る（母にとって）出来損ないの私は、
母の愛情を感じら

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2022年12月21日 19:49

HSPのいったん横に置いておく練習

HSPのいったん横に置いておく練習

こんばんは、
今日も寒いですね。
nitoです。

今日は朝から心理カウンセリングに行ってきました。
今は２週間に１度のペースで通っているので、
２週間の間にあった出来事や、感じたこと、困ったことなんかを
臨床心理士の先生と見つめなおす良い時間になっています。

このところ、退職したインテリアショップについて思い出す機会が多く、
１日中落ち込んでしまうことはないものの、
瞬間的にチクチクと胸が痛む

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2022年12月18日 09:58

宗教２世はみんなと違うと自覚した日

宗教２世はみんなと違うと自覚した日

こんにちは、nitoです。
nitoが住んでいる地方では、
今日はすっきりとした青空。
遠くまでよく見渡せる冬の空です。

今日は、
私が自分が「宗教２世」であると自覚した幼少期の出来事について。

先日、宗教による被害者の救済新法が可決されました。
私は今話題になっている「あの」宗教の２世ではなく、
献金問題で被害を受けたことはないため、
同じ宗教２世でも、どこか他人事、として受け取ってしまって

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2022年12月10日 10:08

『HSPの心理学　科学的根拠から理解する「繊細さ」と「生きづらさ」』を読んだ感想

『HSPの心理学　科学的根拠から理解する「繊細さ」と「生きづらさ」』を読んだ感想

おはようございます。
nitoです。

雲一つない青空の土曜日です。

９月にHSP気質が爆発し、適応障害で退職をした私は、
自分を理解するため、HSPについて勉強中です。

今日は、これまで数冊読んだHSP関連の本の中で、
他とは違うアプローチが興味深かった１冊について感想を書き綴りたいと思います。

◆飯村周平著
『HSPの心理学科学的根拠から理解する「繊細さ」と「生きづらさ」』

心理

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2022年12月6日 17:39

相棒とHSP

相棒とHSP

こんにちは、nitoです。
絶賛HSP気質爆発中で、人生のお休み中です。

ここ２年程で、
「HSP」という言葉をよく見かけるようになりましたね。
その前は「繊細さん」。
その前は「気にしい」なんていう表現だったでしょうか。

こんなにもHSPという言葉が浸透する以前の呼び方は、
当人からするとどこかしっくりこなくて、
当事者の方が作った呼び名だとしても、
どこか揶揄されているような気持ちになって

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2022年12月5日 10:39

HSPセミナーに初参加してみた

HSPセミナーに初参加してみた

おはようございます。
nitoです。

今朝はお日様が気持ちよくて、
朝から猫たちとひなたでごろごろしてしまいました。
セロトニン増えろ～。

さて、現在人生お休み中のnitoは、
自分は何者かを知るため、HSPについて勉強中です。

昨晩は、HSPのオンラインセミナーに初参加してみました。
２０名程いる参加者の皆さんももちろんHSP。
顔出しのオンラインセミナーだったのですが、
HSPの参加者さ

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2022年12月4日 15:04

行ったり来たりの気持ち

行ったり来たりの気持ち

こんにちは、nitoです。
昨日、今日と、
nitoの気持ちは明るくなったり暗くなったり、
行ったり来たりを繰り返しています。

今回、9月に退職して以来、
否が応でも自分の心と向き合う時間ができてしまい、
（いいことだけど！）
行ったり来たりの気持ちに翻弄されています。

特に、適応障害と診断された当初は、
抑うつ状態で希死念慮も強かったため、
１日の中でも目まぐるしく気持ちが動いていました。

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2022年12月3日 11:03

HSS型HSPの退職リポート

HSS型HSPの退職リポート

こんにちは。nitoです。
現在再就職に向けて心を整えるお休み期間の真っ最中です。

HSP気質の強い私nitoは、これまでも転職を繰り返してきました。
人間関係、満員電車、業務内容、いろんなことがストレスになり、
体調を崩して退職、少し回復してくると気合で再就職、
またストレスで体調を崩す、退職をする、気合で再就職、
この繰り返しで37歳まで来てしまいました。

もうこんな人生は嫌だ。
一旦立ち

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2022年12月1日 18:55

宗教2世・HSP・ASD・バツ2からのスタート

宗教2世・HSP・ASD・バツ2からのスタート

はじめまして。
nitoです。
宗教2世で、HSP(HSS型HSP)で、自閉スペクトラム(ASD)で、
バツ2のアラフォー女子です。
9月に適応障害で退職し、療養中。
人生を立て直すため、一旦お休み中です。

幼いころから周りと違うことに苦しみ、
「普通になりたい」と心から願って暮らしてきましたが、
ちょっと「普通じゃない」スペシャルな自分と向き合う時が来たようです。

悲しみに暮れ、泣いてばかり

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