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共育LIBRARY りょーやん
2023年12月28日 19:41
本日で仕事納めを迎えました。皆さんも、明日で仕事納めとなる方も多いと思います。本当に、１年間お疲れ様でした😌共育LIBRARYへようこそおいでくださいました✨教育、人間、人生など、様々な「知恵」や「情報」が詰まった図書館のような、皆さんがくつろぎ、人生の「気付き」を得たり、知的好奇心を満たしたりできる居場所を目指しています😌どうぞ、ごゆるりとお過ごしください。共育LIB
玲/精神科ナース
2023年12月15日 22:00
昨日メンタル的な疲れを取る方法について記事を書いたのですがそもそもリラックスすることが苦手な人ほど精神的に疲弊しやすいよねという話を今日はしたいと思います。◯のんびりすることの重要性メンタルの強さ弱さを考えることも大事ですがそもそも精神的に疲れを溜めやすいことが問題の本質でもあってそういう疲れを溜めやすい人ってのんびりすることやリラックスするのが下手
