阿部 陸/正しい『筋トレ』『栄養学』の知識を広める人 2020年7月13日 14:32 プロテインは水で溶かすか牛乳で溶かすか問題。ちょっと牛乳の悪口を言うと日本人は乳糖分解酵素のラクターゼ分泌不足だし牛乳中のタンパク質であるカゼインはアレルギーの人多いし飽和脂肪酸は日本人摂り過ぎだしビタミン少ないし、カルシウムは多すぎだしメリットが少ない。 この記事が参加している募集 #自己紹介 243,944件 #スキしてみて 546,345件 #日記 #エッセイ #写真 #毎日note #小説 #イラスト #スキしてみて #note #毎日更新 #詩 #マンガ #仕事 #人生 #毎日投稿 #ビジネス #日常 #note毎日更新 #つぶやき #自己紹介 #ブログ #ダイエット #大学生 #生き方 #オリジナル #フリーランス #ライフスタイル #筋トレ #note書き初め #フォロー #フォローお願いします #筋肉 #プロテイン 20 沢山の方熱いサポートありがとうございます!🙇♂️ 頂いたサポートはジムを作る為の軍資金に致します!またYouTubeも開設しようと考えております!良かったらnoteを読んで頂くだけでも嬉しいです!宜しくお願いします😊 サポート