プロテインは水で溶かすか
牛乳で溶かすか問題。

ちょっと牛乳の悪口を言うと日本人は
乳糖分解酵素のラクターゼ分泌不足だし

牛乳中のタンパク質である
カゼインはアレルギーの人多いし

飽和脂肪酸は日本人摂り過ぎだし
ビタミン少ないし、カルシウムは多すぎだしメリットが少ない。