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自己紹介☺︎ 初めてのnote
初めましてこんにちは、もなと申します。
先日note勉強会に参加いたしまして、俄然やる気が出ている今、noteで初めての投稿をしてみようと思いパソコンを開きました。
私、昭和生まれ日本育ちのアラフォーです。
お家でゆっくり過ごすのが大好きな根っからのインドア派で、最近はインドのハーブティーにハマっていて、iHerbで買い漁っております。
好きな歌手は藤井風さんで、好きな曲は選べません…が頑張
戸隠神社参拝の旅 其の二
其の一からの続きです。
宿坊に無事辿り着いた時、時間は午後の三時を回っていたため、
宿から徒歩数分の中社のみを参拝しました。
石段を登りきった場所に中社はあります。
普段しっかりした運動らしい運動をしていない40代主婦には、まあまあキツイ登りでした(こんなんで奥社参拝大丈夫かなとちょっと案じてみたり)。
しかしご安心あれ、横手に階段よりは比較的楽かと思われる坂もご用意されております。
…と思
最近、前からやってみたかったけどやっていなかったスタエフを初めてみた。
何だこれは!楽しすぎる〜!!と言う感じで、アイデアがぽんぽんと出てくるのである。
自分の思考や感情をアウトプットすることの清々しさ。
ワクワクすることはホントに大事♡
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/130079262/picture_pc_504f96f1d028e2df6af9db0f5ae5e80b.jpeg?fit=bounds&quality=85&width=1280)
戸隠神社参拝の旅 其の一
今年の10月末に長野県へ旅に出た。
目的は戸隠神社への参拝だ。
そして人生で2度目の息子との二人旅。
ちなみに一回目は都内一泊だったので、前回と今回とでは本気度が違う。
旅のいきさつはこうである。
今年の夏に、テレビで東京都檜原村にある九頭竜神社のことを知った。
最初は気にも留めなかったのだが、なぜか何度か九頭竜神社についての情報が入ってくるようになって、どんどん気になり始める。
そしてその
自分の身体からのメッセージ
先日
身体の感覚を感じるワークに参加していた際、
興味深い体験をしたので記録として残したいと思う。
身体の部位をファシリテーターの方の指示に合わせて動かしていき、
その時々で身体の感覚に意識を向けていくというようなワークである。
その時、
まずは右腕を上げていくという動作を行なった。
右腕を床と平行になるまで上げていき、下ろす
という動き。
右の後は、同じ動作を左腕でも行なった。
左腕を上げ
興味があること
あ、やってみたいなと思ったこと
どんなに小さなことでも
例え他の人から見たら無意味に映ることでも
どんどんやってみる
他者の意見はありがたく頂戴するが
私の身体の内側は
私の思いだけで満たしたい
私の人生を生きるのは
私しかいないのだから
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/120580660/picture_pc_407c08a7fcda1eb772e87d79c14f12fa.jpeg?fit=bounds&quality=85&width=1280)
自分のハートからの声に応えずに
日々を生きることは
お腹が空いても何も食べずにいることや
トイレに行きたいのに行かずに我慢することに似ている
もしそのまま気づかないふりをしていたら
身体に不調が現れて
やがて病になってしまう
心の声を一つ一つ丁寧に
掬い上げていきたい
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/119119837/picture_pc_2a0783828dfd654203ce6b573debfb3e.jpeg?fit=bounds&quality=85&width=1280)