自己紹介☺︎ 初めてのnote

初めましてこんにちは、もなと申します。

先日note勉強会に参加いたしまして、俄然やる気が出ている今、noteで初めての投稿をしてみようと思いパソコンを開きました。

私、昭和生まれ日本育ちのアラフォーです。
お家でゆっくり過ごすのが大好きな根っからのインドア派で、最近はインドのハーブティーにハマっていて、iHerbで買い漁っております。

好きな歌手は藤井風さんで、好きな曲は選べません…が頑張

魂からの願いが止まるところを知らないので
流れに身を任せながらその願いを遂行している
今日この頃

ワクワクに従って生きることの素晴らしさを
身体全部を使って感じている

戸隠神社参拝の旅　其の二

其の一からの続きです。

宿坊に無事辿り着いた時、時間は午後の三時を回っていたため、
宿から徒歩数分の中社のみを参拝しました。

石段を登りきった場所に中社はあります。
普段しっかりした運動らしい運動をしていない40代主婦には、まあまあキツイ登りでした(こんなんで奥社参拝大丈夫かなとちょっと案じてみたり)。

しかしご安心あれ、横手に階段よりは比較的楽かと思われる坂もご用意されております。
…と思

最近、前からやってみたかったけどやっていなかったスタエフを初めてみた。
何だこれは!楽しすぎる〜!!と言う感じで、アイデアがぽんぽんと出てくるのである。
自分の思考や感情をアウトプットすることの清々しさ。
ワクワクすることはホントに大事♡

戸隠神社参拝の旅　其の一

今年の10月末に長野県へ旅に出た。
目的は戸隠神社への参拝だ。

そして人生で2度目の息子との二人旅。
ちなみに一回目は都内一泊だったので、前回と今回とでは本気度が違う。

旅のいきさつはこうである。

今年の夏に、テレビで東京都檜原村にある九頭竜神社のことを知った。
最初は気にも留めなかったのだが、なぜか何度か九頭竜神社についての情報が入ってくるようになって、どんどん気になり始める。
そしてその

最近の心の中

悲しみも
さみしさも
不安も
怒りも
全部が私

私だけの世界の
私だけにしか感じられない
私だけの感情

それらを排除しようとしたり
気づかないふりをしたり
良くないことだとジャッジしたりするのではなく
ただ寄り添ってそばにいたい

どんな自分がいてもいいんだよ〜と
自分の中の陰も陽も全て受け止めていく☺︎♡

ロルフィングって知ってますか？

今日は、ロルフィングについてお話ししたいと思う。

去年からおよそ半年にかけて、ロルフィングのセッションを受けた。
セッションはトータルで10回。
費やす期間は人によってまちまちだと思うが、私は数回に分けてよく味わうかのごとく受けた。

ロルフィングとは、

ひょんなことがきっかけで、ネットでロルフィングなるものを知り、
そこから割とすぐ、この人だ！とピンと来るプラクティショナーの方を見つけ、申し

自分の身体からのメッセージ

先日
身体の感覚を感じるワークに参加していた際、
興味深い体験をしたので記録として残したいと思う。

身体の部位をファシリテーターの方の指示に合わせて動かしていき、
その時々で身体の感覚に意識を向けていくというようなワークである。

その時、
まずは右腕を上げていくという動作を行なった。
右腕を床と平行になるまで上げていき、下ろす
という動き。
右の後は、同じ動作を左腕でも行なった。

左腕を上げ

私はいつも自分に正直に自分を一番に考える。
自分の望みを叶える。居心地良く幸せを感じる☺︎
誰にどう思われても、自分の内側が満たされていて、幸せで自分らしくいられたら、それが自分にとって最善で最高。

人生で初めての陶芸

実は先月、
人生で初となる陶芸にチャレンジした。

一年ほど前から、
色々な経験をしてみたい、初めてのことに挑戦してみたい
という気持ちがむくむくと湧き起こり
各種様々なことにチャレンジしている。

その中の一つが陶芸である。

かなり昔から、
(思い起こせば映画”ゴースト~ニューヨークの幻”(敢えてのサブタイトル出し)を初めて見た時から憧れていたのかもしれない)
いつか陶芸をやってみたいなぁと思

私の中の小さな私に寄り添う

今回は、
私のとある心の変化についてのお話。

それは、
”自分の中に起きるあらゆる感情や思いに
気づいて認めて寄り添っていく”
という事をコミットしたというお話である。

それを強く決定付けたのは、
今回の新月。
普段月の巡りや星の巡りなど特段意識したこともないのだが、
今回の蠍座の新月は、それはもうクリティカルヒットで私の元へとやってきた。

”今までの思考パターンを刷新しないとえらいことにな

初めてのキネシオロジー

先日、
オンラインにてキネシオロジーのセッションを受けたので、
興奮冷めやらぬうちに、または鉄は熱いうちに打てということで、
早速記事をしたためたいと思う。

今回、セッションを受けたのはコチラのサロンさんです。

今となっては、
自分でもどうやってAyusさんのページに辿り着いたのかは謎でありますが、情報の波を乗りこなしAyusさんに辿り着いた自分、よくやった。

プラクティショナーのYokoさ

起こることは全て
バランスの上に成り立つ
良いも悪いもなくて
起こるべくして起こっているわけで

一見ネガティブに見えることも
その時の自分に必要なことだったり

そんな積み重ねで今がある

そしてこれからも

起こることを
あるがままに受け入れて
人生を楽しむ

そう決めたのだ

興味があること
あ、やってみたいなと思ったこと
どんなに小さなことでも
例え他の人から見たら無意味に映ることでも
どんどんやってみる

他者の意見はありがたく頂戴するが
私の身体の内側は
私の思いだけで満たしたい

私の人生を生きるのは
私しかいないのだから

今のままで
そのままで
ありのままで
全部が完璧

全ては最善で最適なタイミングで
立ち現れてくるから

もっと信頼して
もっと自由に流れる様に
人生を遊ぼう♡

自分のハートからの声に応えずに
日々を生きることは

お腹が空いても何も食べずにいることや
トイレに行きたいのに行かずに我慢することに似ている

もしそのまま気づかないふりをしていたら
身体に不調が現れて
やがて病になってしまう

心の声を一つ一つ丁寧に
掬い上げていきたい