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#マシンピラティス
成功の秘訣はバランス
なかなかカラダが変えられない…
そんなお悩みありませんか?
カラダを変える為に必要なこと
みなさんにシェアしますね😊
🌱🌱🌱🌱🌱
刺激とリラックスのバランス
身体が作られるのには
⚫︎運動 ⚫︎食事 ⚫︎休養
この3つは欠かせません
その中でも
運動と休養において
そのバランスも大切だと言います
このバランスは
みんながいつもちょうどいい
バランスとは限らない
なぜなら自
どこにこだわるかで結果は変わる
🐏 ピラティスやると綺麗になるのは
どうしてだろ〜?
綺麗になる理由
先輩が教えてくれたよ😆💕
シェアするね🎶
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動きに対してこだわりを持つ
ピラティスは元々
リハビリから始まったもの
#mohipilates
綺麗なカラダを創ったら
無理なく
動けるというわけではなく
動きを良くする運動を繰り返していったら
何時の間にか綺麗なカラダに変わっていくピラティスは