ダイエットは冬が最適な理由🐏　

🐏 最近寒くなってきたね🥲
わたし寒いの苦手なんだよね💦
そんなわたしに先輩がいい事を教えてくれたよ🫶
シェアするね🎶

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痩せたいのは
肌が出る夏だけど

代謝が上がって痩せやすいのは
実は寒い時期

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寒い時にぶるぶると震えるのは
筋肉が代謝を上げて温めようと震わせているから
⁡
だからそういう時期のほうが
痩せやすい
⁡
暖かくなってからでは
痩せにくいということ
⁡
効率の良さが全てじゃないけど
どうせなら脂肪が落ちやすい時期に始めると
見る見る変わる自分にやる気が出るかもしれない
少し変わりはじめると
もっと変わりたくなる
⁡
次の春には
別人レベルで変われるかもしれない
⁡

Mohipilatesは女性の体をキレイにすることが得意

⁡
出逢えてラッキーだったって本当に思う

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🐏 嫌だな〜。って思う冬も
ダイエットだ〜！って思うと
なんだか前向きになれる気がするよ😆
先輩、アリガトまっする〜💪！

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