見た目はすべてを物語る

女性は特に気になる骨盤の歪み🦴
どうしてカラダ歪むのか
ミキさんが教えてくれたよ🤩
皆さんにもシェアしますね！

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\  身体の歪みを軽減する食習慣　/
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身体の歪みはなぜ起きるのか？
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その原因の一つに

食べているものが影響を与えている

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by @mohipilates 
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内臓に負担のかかる食事をすると
消費に時間がかかって内臓が疲れてしまい
これ以上身体を動かさないように
筋肉を硬くして身体を歪ませるそう🌪
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添加物ばっかりの食事になってしまうと内臓に負担がかかってしまいます🫢

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何がどれだけ入っているか把握して
身体が喜ぶものを自分で作って食べるのが1番だけど
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添加物って色んなものに含まれているから
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日頃から成分表を見て
身体に入れるものを選ぶ習慣を身に付けられると🙆🏻‍♀️✨
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ちなみに成分表は/(スラッシュ)以下が添加物💡
原材料・添加物共に重量の割合が多い順に書かれています🌱
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食べたもので身体はできているから
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マッサージやストレッチなど外側からのケアはもちろん
内側からのアプローチも大切にしてあげよう🕊🌿

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食べ物とカラダの歪みが関わっているなんて
知らなかった人が多いのではないでしょうか？
是非皆さんも口に入れる物気をつけてみてくださいね☺️

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