変わるためのファーストステップ
自分の容姿イケてないな、、、🥲
こんな風に感じたことありませんか??
実は身体を変えたいとき
考え方のちょっとしたコツがあるのです✨✨
シェアしますね✨
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
乗り物酔い🚢しますか?
"酔ったらどうしよう"
というその
不安に思っている状態が
症状を最も悪化させるという
これは乗り物酔いに限らず
"どうしよう"
という
不安の解消をするだけで
大概のことは解決する__✍️
例えば
今の自分の容姿がイケテナイって感覚
これも不安な状態に入る
(痩せてるとか太ってるとかだけでなく)
だから
身体を変えたい時のスタートは
今の身体だって悪くない👍!
って思うことから
そこから良くなるプロセスを
楽しもう
誰しも不安は持っている
不安は目に見えないから
それを理解した上で
まずは不安の解消から🌿
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
まずは💡今の身体も悪くない😊
と思えるスタートが肝心✨✨
良くなるプロセスを楽しむためにも
環境やひとの力を借りるのも大切ですね✨
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