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やす@口に出したらすぐ行動

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セルフコントロール能力を高めてストレスなく生きよう(後編)

セルフコントロール能力を高めてストレスなく生きよう(後編)

本日は昨日に続きセルフコントロールについて書いていきます。

前半でも言いましたが私の経験からの話しなので皆さんに当てはまるのかわかりませんが、知っとくと役立つ知識だと思うので暇なときにでも読んで下さい。

前半はセルフコントロール能力高い人の特長と私が実際にセルフコントロールを高めるために行った事を6個の内３つ書いてます。

こちらが前半です。



それでは後半を書いていきます

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セルフコントロール能力を高めてストレスなく生きよう(前編)

セルフコントロール能力を高めてストレスなく生きよう(前編)

本日はセルフコントロールについて書いていきます。

私の経験からの話しなので鵜呑みにはしないで欲しいですが知っとくと役立つ知識だと思うので暇なときにでも読んで下さい。

なお、長くなりそうなので前後編で書きますね。

セルフコントロール能力とは…
自制で自分の欲望や感情を抑えコントロールする事です。
簡単に言えば我慢する力ですね。

ちなみにセルフコントロール能力高い人の特長がこちら
・無駄に感情

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私が集中力を維持するためにしてる事

私が集中力を維持するためにしてる事

本日は私が集中力を維持するためにしてる事を7つ書いていきます。

あくまでも私がしてる事なので皆さんに当てはまるかわかりませんが参考になればと思い書きます。

①集中しづらい苦手なことは「朝」に行う
朝は目覚めと共に、快感や幸福感をもたらす「ドーパミン」が大量に分泌されます。
このおかげで、難易度が高いこと・苦手意識がある物事にもすんなり向き合いやすい状態なのです。
また、ストレス耐性につながるホ

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仕事ができない人の特長と改善方法（後編）

仕事ができない人の特長と改善方法（後編）

本日は昨日の続き
仕事ができない人の特長と改善方法を書いていきます。
昨日も書きましたが、これはあくまで“私が思う”こんな人はこうしたら良いのでは？と思う事なのでさらっと読み流して下さい。

こちらが前半です。

では後編を書いていきます。

⑤完璧主義で、仕事のスピードが遅い

完璧な状態で仕事を仕上げても、締め切りに間に合わないようでは、「仕事ができる」とは言えません。
書類の

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仕事ができない人の特長と改善方法（前編）

仕事ができない人の特長と改善方法（前編）

本日は私が思う仕事ができない人の特長と改善方法を書いていきます。

これはあくまで“私が思う”こんな人はこうしたら良いのでは？と思う事なのでさらっと読み流して下さい。
あと自分がこれが出来なかってこうして出来るようになったなどの実体験もあります。

長くなりそうなので前後編にします。

①スケジュール管理が苦手で、仕事の期限を守れない
スケジュール管理ができないと、仕事が遅れる原因になります。
ス

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消費、浪費、投資の意味を知りお金の使い方を考えよう。

消費、浪費、投資の意味を知りお金の使い方を考えよう。

本日は短めにお金について書いていきます。
初めに説明しときますと今回の話しは“お金”だけではなく“時間”にも有効なので“お金”と“時間”に困ってる人はオススメです！

お金の使い方は大きく分けると３つ存在します。
①消費
②浪費
③投資
です。
この3個以外にも貯金（預金）がありますが今回の話しでは貯金は投資に含ませていただきます。

普通の大人なら意味はわかると思いますが軽く説明させていただきま

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やす@口に出したらすぐ行動

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私が思う、関わってはいけない人の行動

私が思う、関わってはいけない人の行動

本日は私の経験から関わっては行けない人の行動（特長）を5つ書いていきます。

今回書くのは主に社会に出てからの関わるこんな人はキケンって人ですが幅広い年代にも当てはまるかと思います。
「嘘をつく」「時間を守らない」「暴力を振るう」など当たり前かなと思うのは外してます。

①愚痴や文句ばかり言う人
人間の感情は伝染します。
ものすごく怒っている人が部屋に入ってきた途端、部屋の空気がピリピリした経験が

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新しい事を始める時の不安を無くす方法(後編)

新しい事を始める時の不安を無くす方法(後編)

本日は昨日に続き、私が新しいことを始めるときにしてる事を書いていきます。

前半は“不安になる３つの理由”を書いています。

後半は
新しいことを始めるメリットと不安に打ち勝つ具体的な手順を書いていきます。
なるべく簡潔に書こうと思いますが伝えたい事が多すぎて前半より長くなりそうです…

まずは新しいことを始めるメリット４つがこちらです。
①自身の成長
②周囲の評判
③新たなネットワーク
④新しい

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やす@口に出したらすぐ行動

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新しい事を始める時の不安を無くす方法(前編)

新しい事を始める時の不安を無くす方法(前編)

本日は私の経験から、新しい事を始める時にやる事を書いていきます。
長くなるので前後編で分けます。
私が実際に始める時の不安やプロセスを書いていきますが、完全に主観なので「なるほど」位で思ってて下さい。

長くなるので最後まで見れない人にも伝えたい事があります。

失敗を恐れず挑戦して下さい。
失敗などありません。
結果が出なくても、それが駄目だった経験を出来た時点で意味はあると思います。
挑戦する

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やす@口に出したらすぐ行動

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人に好感を持たれる為の６つの行動

人に好感を持たれる為の６つの行動

本日は人に好感を持たれる為に私が意識してる６つの行動を書いていきます。
好感の為と書いてますが実際は嫌われない為に近いですね。

①周りに感謝し、大切にする

仕事仲間・友人・家族など、身近な人を大切にするのは好かれやすい人の特徴です。誰かが自分のために動いてくれたら、必ず「ありがとう！」と感謝の言葉を伝え、お返しとして相手が困っているときは全力でサポートします。

②人のよい部分を見つけて褒める

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やす@口に出したらすぐ行動

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“人称”の使い方でその人がどんな人か解る

“人称”の使い方でその人がどんな人か解る

本日は人称について書きます。
この話は前半は説明ですが後半は主観的な発言が多いので信じ過ぎすさらっと読んで下さい。
私はこの人称の使い方でその人がどんな人か見えてきます。

まずは人称についての説明をします。
人称とは一人称、二人称、三人称があります。

では一つずつ説明していきます。

“一人称”とは
言語表現において会話上の話し手、つまり話している自分自身のことを意味します。

日本語では、「

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経験から語る。20代のうちに経験しとくべき事

経験から語る。20代のうちに経験しとくべき事

本日はタイトル通り、私の経験から20代で経験しといた方がいい事を書いていきます。
もちろん主観なのでご了承下さい。

因みに20代と書いてますがまだ経験してない事があれば年齢関係なくこれからの為に早めに経験するべきだと思います。

では一つずつ書きます

①多様性に触れ、世界を拡げる

20代に限らず、私たちが生きる世界は狭いものです。

ただ、若いほど「柔軟な吸収力」という武器があります。
自分

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私が思う、緊張しなくなる為の方法

私が思う、緊張しなくなる為の方法

本日は私が試して緊張しなくなる方法を書いていきます。
緊張と一言で言っても色んな場面があります。
大勢の前でのスピーチ、目上の人と話すとき、知らない人との電話、会社の会議など…
私も20代前半から大勢の前でスピーチ、プレゼンを経験してましたが初めは緊張しまくりで全く駄目でした。
でもこれから書くことを実践してみて数を重ねると“リラックス出来る緊張”になったのでオススメです！

まず初めに緊張をして

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人と仲良くなれる方法

人と仲良くなれる方法

本日は人と“仲良くなれる方法”を書いていきます。

人と仲良くなる事は難しい事ではありません！簡単なコツを掴めば誰でも仲良くなる事ができます。

今から7つの方法を書くのですが、これは誰もが分かってる当たり前の事だと思います。
ただ、どれだけ意識するかで仲良くなれる確率、時間が上がります。
人と仲良くなるのが難しい人は今から書く内容を意識する事をオススメします。

①相手に興味を持つ

人と仲良

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